Symptotermiczna metoda rozpoznawania płodności
Problemy z płodnością zawsze martwiły kobiety. Niektóre matki nie spieszą się z nimi - dla nich istnieje poważny problem antykoncepcji, który nie szkodzi (bez przyjmowania leków hormonalnych, tworzenia spirali itp.). Inni, wręcz przeciwnie, marzą o macierzyństwie i chcą wiedzieć na pewno dni własnej owulacji, aby jak najszybciej począć dziecko.
W obu przypadkach SMRP przyjdzie na ratunek - objawową metodę rozpoznawania płodności, która jest pożądana dla wszystkich płci pięknej.
Co to jest?
Trudno to sobie wyobrazić, ale w medycynie plemnik został odkryty w XVII wieku. Aby „zapoznać się” z kobiecą komórką rozrodczą (oocytem lub jajkiem), ludzkość zajęła ponad pół wieku. Takie pojęcie jak owulacja, ogólnie rzecz biorąc, zostało opisane dopiero na początku ubiegłego wieku. I od tego momentu pierwsze prymitywne metody planowania kalendarza małżeńskiego, które to sugerowały W ciągu pierwszych 10 dni po krwawieniu miesiączkowym kobieta nie może zajść w ciążę.
Jak rozumiesz, metoda często „zawodzi” i daje „niewypały”. Szybko okazało się, że istnieje potrzeba dalszego badania kwestii płodności kobiet. Obserwując kobiety, lekarze tamtych czasów sugerowali Okres początku płodności jest poprzedzony pewnymi znakami i zmianami w ciele słabszej płci. Zaczęto więc opracowywać metodę planowania rodziny dla owulacji. Ale to nie było wystarczająco dokładne, ponieważ owulacja może się zmienić, w ogóle nie wystąpić, a na to może wpływać wiele czynników: zimno, stres, długa podróż, wiek.
W 1938 roku został stworzony technika planowania temperatury: Lekarze zauważyli, że podstawowa temperatura (temperatura wewnątrz ciała) jest wrażliwa na owulację. Harmonogram, który kobieta mogła wykorzystać na podstawie swoich pomiarów, pozwolił jej wiedzieć, kiedy zaczęła się owulacja i kiedy się skończyła, ale niestety nie dał żadnej informacji o tym, kiedy rzeczywiście rozpoczyna się okres płodności, kiedy jajko zaczyna dojrzewać.
Kolejne 30 lat zajęło połączenie dwóch metod - temperatury i kalendarza. Była więc zaawansowana metoda określania płodności. Jednak jego dokładność, choć nieporównywalnie wyższa niż we wszystkich poprzednich wersjach, nie mogła odpowiadać kobietom.
I wtedy powstała metoda Billingsa. Dr John Billings i jego żona Evelyn poświęcili całe swoje życie na badanie planowania rodziny. Ich praca pomogła to zrozumieć owulacja u kobiety może być tylko raz w miesiącu, a komórka jajowa żyje i zachowuje zdolność do zajścia w ciążę nie dłużej niż 24 godziny.
Naukowcy współmałżonkowie ustalili także wpływ śluzu szyjkowego na zachowanie plemników. Śluz wydzielany przez szyjkę macicy w okresie płodnym zmniejsza kwasowość środowiska pochwy i przyczynia się do rozwoju plemników do celu - jaja. Jest to natura takiego śluzu i powinna, zgodnie z metodą Billingsa, powiedzieć kobiecie czas najbardziej korzystny dla poczęcia.
Niemal natychmiast po tym odkryciu przedstawiono światu objawową metodę rozpoznawania płodności, której autorką była austriacka lekarka dr Rötzer. Zaabsorbował osiągnięcia wszystkich poprzedników. Trzy składniki SMRP to:
- podstawowe wskaźniki temperatury;
- obserwacja wydzielania szyjki macicy;
- pozycja i stan szyjki macicy.
Metoda ta otworzyła nowe możliwości milionom kobiet: z jej pomocą, nawet osoby płci pięknej, które nie mają regularnego cyklu, mogą z dużą dokładnością dowiedzieć się, kiedy ich ciało jest gotowe do poczęcia.
Warto zauważyć, że metoda była pierwsza, która zdołała wykazać swoją skuteczność u kobiet karmiących, które generalnie nie mają pojęcia po porodzie, po jakim czasie, jeśli jest karmienie piersią, cykl się poprawi.
Metoda wymaga dużej organizacji od kobiety, ale daje jej możliwość codziennego poznania jak najwięcej na temat jej własnego stanu reprodukcyjnego, jak również na wczesnych etapach, aby zidentyfikować pewne choroby ginekologiczne i inne choroby i patologie, które wpływają na przepływ cyklu miesiączkowego.
Metoda została uzupełniona i ulepszona 40 lat temu w angielskim Birmingham, dlatego nowoczesna wersja metody nazywa się modyfikacją Birmingham. Symptomatyczna metoda rozpoznawania płodności stała się jeszcze bardziej dokładna - brytyjscy lekarze wprowadzili „podwójne potwierdzenie”.
Cykl kobiet podzielono na:
- okres niepłodności poprzedzający owulację;
- okres płodności, kiedy zapłodnienie jest maksymalnie możliwe;
- okres bezpłodności poowulacyjnej, kiedy jajo już umarło i z tego powodu zapłodnienie nie jest już możliwe.
Podwójne znaki w wersji angielskiej muszą potwierdzać zarówno początek, jak i koniec każdego z tych okresów.
Od 2002 roku Rosja zaczęła uczyć zmodyfikowanej przez Birmingham wersji metody objawowej. Obecnie jest używany przez ponad 100 krajów.
Światowa Organizacja Zdrowia, która jest zazwyczaj dość podejrzliwa w stosunku do anty-bariery i niehormonalnej antykoncepcji, została zmuszona do uznania wyników badań, które wykazały, że Dokładność metody wynosi do 98%.
Ponadto WHO uznała, że wiele par o ustalonej bezpłodności, dzięki SMRP, było w stanie począć i przeprowadzić dziecko.
Jak to działa?
Zanim kobieta zdecyduje się na zastosowanie takiej metody, lepiej jest, aby uczestniczyła w specjalnych zajęciach, na których doświadczeni nauczyciele SMRP podadzą podstawy fizjologii kobiecego ciała, opowiedzą szczegółowo o prawach cyklu miesiączkowego, o poczęciu. Ponadto kobieta zostanie nauczona uważnego słuchania swojego ciała i naprawiania znaków, które pozwolą wyciągnąć wnioski na temat płodności.
Faktem jest, że kobieta jest płodna tylko na jeden dzień w jednym cyklu. To jest dzień, w którym żyje jej jajko. Po menstruacji rozpoczyna się faza lutealna cyklu, w której pęcherzyki dojrzewają w jajnikach. Jeden stanie się dominujący i będzie się rozwijał, reszta zostanie stłumiona przez hormonalne tło kobiety.
W przybliżeniu w środku cyklu miesiączkowego pęcherzyk pęka i uwalnia dojrzałą zalążek do ampułki jajowodu. Jeśli w tym momencie w żyłach płciowych znajdują się żywe plemniki, będą one mogły je zapłodnić (jest to możliwe, jeśli kontakt seksualny miał miejsce 3-4 dni przed owulacją). Jeśli stosunek płciowy ma miejsce w dniu owulacji, bardzo prawdopodobne jest również poczęcie. Jeśli seks jest kilka dni po owulacji, prawdopodobieństwo poczęcia będzie niskie, ponieważ jajo umrze.
Metoda symptotermiczna pozwala dokładnie dowiedzieć się, kiedy rozpoczyna się płodne okno i kiedy się kończy, co będzie przydatne dla osób planujących ciążę i dla tych, którzy są chronieni.
Kobieta musi codziennie obserwować charakterystyczne oznaki swojej płodności przez kilka cykli (zwykle co najmniej trzy), aby zrozumieć charakterystykę własnego cyklu, ponieważ może ona trwać nie dłużej niż 28, ale 30 dni lub nawet więcej, owulacja może nie być spójna itp. Objawami, które należy monitorować, są temperatura podstawowa i stan śluzu szyjki macicy w połączeniu z położeniem szyjki macicy. Te kobiety powinny być wpisane do specjalnego stołu.
Podstawową temperaturę mierzy się w miejscach, w których przechodzą naczynia krwionośne: odbyt, pochwa, przestrzeń hipogossalna. Temperatura mierzona w odbytnicy i pochwie jest uważana za bardziej dokładną. Podczas pomiaru należy przestrzegać pewnych zasad.
- Lokalizacja pomiaru nie powinna się zmieniać. Jeśli kobieta wybrała odbytnicę, powinna przeprowadzić wszystkie kolejne pomiary tylko w niej, bez zmiany miejsca na pochwie.
- Termometr musi być stały. Różne termometry mogą mieć błędy, a dla dokładności diagnostyki wszystko jest ważne - do jednej dziesiątej stopnia. Lepiej jest używać termometru rtęciowego, jest on bardziej dokładny elektroniczny.
- Pomiary powinny być zawsze wykonywane w tym samym czasie, dla kobiety. Nie da się zmierzyć dzisiaj o 7 rano, a jutro o 10. Pomiar jest wykonywany natychmiast po przebudzeniu, zanim kobieta wstanie z łóżka i pójdzie do toalety i łazienki. Ważne jest, aby sen całej nocy (przynajmniej co najmniej 3 godziny snu) przyczynił się do przebudzenia.
Z początku wiele kobiet przyznaje, że dyscyplinowanie się może być trudne. Ale wtedy pomiar BT (temperatura podstawowa) staje się tak naturalny, jak szczotkowanie zębów po przebudzeniu, idź do toalety. Ważne jest, aby natychmiast wprowadzić odczyty termometru w specjalnym harmonogramie.
Wykres, który zostanie uzyskany w trakcie cyklu, pokaże, czy w ogóle była owulacja: ostry skok temperatury do wartości podgorączkowych to zgłosi. Więc organizm reaguje na wysoki poziom progesteronu. Wykres pokaże, jak dobrze działają jajniki w drugiej części cyklu żeńskiego, czy jest wystarczająco dużo hormonów, aby zaplanować ciążę.
O poczęciu można mówić o wysokiej (ponad 37,2 stopni) temperaturze podstawowej podczas drugiej fazy cyklu, czyli po owulacji.
Tylko raz temperatura spadnie na jeden dzień - w momencie wszczepienia miękiszu do endometrium macicy. Po tym temperatura ponownie będzie wysoka.
Badanie szyjki macicy jest prowadzone z wyraźnym zrozumieniem, że szyjka macicy nie reaguje na progesteron, ale na estrogen, równie ważny żeński hormon płciowy. Pod wpływem dojrzewania estrogenu następuje jajo. Dlatego śluz szyjki macicy stopniowo się skrapla i staje się bardziej lepki i obfity. Często kobiety porównują to do surowego białka jaja w dniu owulacji.
Pozycja szyjki macicy z początkiem płodnego okna jest taka, że wzrasta, mięknie i lekko się otwiera. Gruczoły w kanale szyjnym zaczynają ciężko pracować, rozcieńczając śluz. Ilość klarownego śluzu osiąga swój szczyt bezpośrednio przed owulacją. Gdy tylko jajo opuści pęcherzyk, czyli wystąpi owulacja, progesteron zaczyna być wytwarzany, a szyjka macicy powraca do pierwotnego stanu.
Kobieta samodzielnie bada szyjkę macicy czystymi rękami, delikatnie wkładając dwa palce do pochwy i umieszczając je pod szyjką, bliżej odbytu. Wszystko to jest nauczane na specjalnych kursach, być może samokształceniu. W Internecie dostępnych jest wiele szczegółowych i dostępnych samouczków wideo, które uczą, jak prawidłowo rozpoznawać i korelować oznaki płodności.
Czy możliwe są błędy? Opinie lekarzy i opinie kobiet
Ta metoda, jak widać, nie jest kalendarzem, nie jest związana z obliczeniami w kalendarzu, a zatem jest bardziej spersonalizowana, powiązana z cechami konkretnej kobiety. Jego skuteczność jest wyższa niż tylko liczenie owulacji w kalendarzu.
Aby ocenić skuteczność objawowej metody rozpoznawania płodności, zastosowano tak zwany wskaźnik Pearl. Ten indeks jest zasadniczo prawdopodobieństwem nieplanowanej ciąży. Według badań prowadzonych na dużą skalę, w których uczestniczyły tysiące par chronionych tą metodą, indeks Pearl wynosił tylko 0,3. To znaczy tylko trzy pary na tysiąc, według WHO, zaszły w ciążę, pomimo zastosowania tej techniki. To właśnie dało lekarzom powód, by uznać metodę za dość skuteczną.
W praktyce niestety wszystko nie zawsze ma miejsce. Opinia położników i ginekologów jest niemal jednoznaczna: skuteczna metoda będzie tylko wtedy, gdy kobieta przestrzega wielu warunków do autodiagnozy i nie myli się z interpretacją wyników. Każdy błąd może kosztować nieplanowaną ciążę, a zatem metody antykoncepcji dla wszystkich kobiet nie należy uważać za wiarygodną metodę. Ale do poczęcia dziecka jest całkiem odpowiednie.
Według kobiet metoda ta nie jest tak skomplikowana, jak się na początku wydaje.
Wszystkie pomiary i utrwalenie wszystkich niezbędnych wskaźników, wskaźniki nie wymagają więcej niż 10 minut dziennie. Ale po trzech miesiącach kobieta zauważa, że metoda nie tylko dostarcza jej cennych informacji o zdrowiu, cyklu i płodności własnych kobiet, ale także promuje samodyscyplinę.
O metodach nauczania SMRP - w filmie poniżej.
