Nadwaga psychosomatyczna u dzieci i dorosłych

Nadmierna waga jest uważana za problem XXI wieku. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety cierpią na nadmiar dodatkowych kilogramów. Coraz częściej u dzieci rozpoznaje się otyłość, która nawet 30 lat temu była względną rzadkością. Przyczyny są najczęściej poszukiwane w żywieniu i niskiej mobilności, ale istnieje znacznie więcej przesłanek do odkładania się tłuszczu.

W tym artykule dowiemy się, jakie przyczyny psychosomatyczne mogą prowadzić do nadwagi, a nawet otyłości.

Fakt, że liczba osób z nadwagą i dzieci z otyłością gwałtownie rośnie, nie mówi tylko leniwy. Ministerstwo Zdrowia, Rospotrebnadzor, dietetycy i producenci żywności poszukują przyczyn szybkiego wzrostu tłustych dorosłych i dzieci, a także sposobów radzenia sobie z tą sytuacją.

Psychoterapeuci, którzy twierdzą, że bardzo często ludzie sami tworzą dodatkowe kilogramy, nie stoją z boku.

Dodatkowe funty nigdy nie mijają bez śladu, osoba nie może pomóc, ale odczuwa pewien dyskomfort związany z nimi. Nadmiar tomów pojawia się na ciele, podbródku, brzuchu i kapłanie, a te fałdy nie wzbudzają w sobie pewności siebie, człowiek nie może pociągnąć za brzuch wysiłkiem woli. Podczas wysiłku fizycznego na ciele ogrzanym i ogrzanym pojawiają się „zimne” obszary, do których nie dociera intensywny przepływ krwi - są to obszary na brzuchu, po bokach i pośladkach, czasem na udach.

W to wierzysz nadwaga jest w zasadzie sprawcą niezdrowego i niezrównoważonego odżywiania. Wśród możliwych czynników ryzyka zwana także predyspozycją genetyczną (mama, tata miał dodatkowe funty), czasami mechanizmem startowym jest metabolizm lipidów, sprowokowane zaburzeniami hormonalnymi.

Jeśli nadwaga jest uważana za stan patologiczny, wtedy otyłość zaliczana do choróba w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób przypisany jest osobny numer. Wraz z nim odkładanie się tłuszczu zachodzi nie tylko pod skórą, ale także w ludzkich tkankach i narządach. Otyłość może zagrażać życiu.

Otyły pacjent ma chrapanie w nocy, często cierpi na wysokie ciśnienie krwi. Tacy ludzie często mają bolesne i pękające odczucia w plecach i kolanach (z powodu dużych obciążeń). Waga ma tendencję do wzrostu, osoba cierpi na duszność, kołatanie serca, ma problemy z aktywnością fizyczną. Waga w tym przypadku wpływa zarówno na seksualność, jak i na samoocenę. Często głód nawiedza osobę niemal nieustannie.

Jeśli dana osoba spożywa tylko fast foody, przyczyny jej nadmiernej wagi są w przybliżeniu jasne. Ale często wszystko dzieje się inaczej: dziecko karmi się zdrową żywnością, dorosły nie je szkodliwych hamburgerów, próbuje zastąpić makaron gulaszem warzywnym, a kilogramy szybko rosną.Potem siedzi na sztywnej diecie, dosłownie ogranicza się we wszystkim, wykonuje codzienne wyczyny sportowe na siłowni, ale waga pozostaje na miejscu. Jeśli nastąpi spadek, to po ponownym zwiększeniu. W tym przypadku należy szukać przyczyny nie tyle w diecie, ile w ludzkiej psychice.

Psychosomatics - nauka na styku medycyny i psychologii - bada otyłość w kategoriach zależności zestawu kilogramów od stanu psychicznego osoby.

Są ludzie, którzy zaniedbują wszystkie zasady zdrowego odżywiania, jedzą ciasto w nocy, nie lekceważą jedzenia z restauracji typu fast food, nie poruszają się tak bardzo, ale jednocześnie zachowują figurę. Można powiedzieć, że materia znajduje się w specjalnym metabolizmie takich ludzi, ale w rzeczywistości przyczyną jest sposób myślenia, model emocjonalny, którego używają.

Często osoby otyłe potrzebują wsparcia psychoterapeutów, to ci eksperci analizowali cechy osobowości, sytuacje, postacie tych, którzy zdobyli zbyt wiele dodatkowych kilogramów, i doszli do wniosku, że Następujące kategorie osób są zawsze bardziej narażone na otyłość niż inne:

• w ciągłym wyścigu o wagę, ale nie dla faktu, który jest mierzony w gramach i kilogramach, ale dla wagi społecznej - pragną władzy, uznania, sławy, aprobaty innych;
• zbyt wrażliwybardzo niepewny, bojący się niepewności, przyszłości, cierpiący z powodu niskiej samooceny;
• drażliwy;
• cierpienie pragnienie gromadzenia wszystkiego i więcej, taki Plyushkin, który bardzo trudno rozdzielić z pieniędzmi, wartościami materialnymi (im szybciej ich stan rośnie, tym szybciej przybiera na wadze);
• czuć się bezradnym.

Psychologowie doszli do wniosku, że w jednym z tych obszarów masa ciała jest akcentowaniem. Ale nawet jeśli ktoś mówi, że wyzdrowiał z powodu ekscesów żywnościowych, warto zastanowić się, dlaczego tak aktywnie przejął?

Jedzenie w psychosomatyce jest uważane za symbol życia - człowiek je, aby uzyskać energię dla ciała. Ale dla niektórych jedzenie staje się odpowiednikiem radości - starają się rozpieszczać, prosząc o przysmaki, słodycze i przysmak mięsny. Jeśli w życiu jest mało radości, osoba zaczyna wypełniać swój deficyt w inny sposób, a jedzenie jest najbardziej przystępne.

Dlatego nadwaga zawsze sygnalizuje, że pojawiły się problemy w wrażliwej, zmysłowej sferze ludzkiego życia. On albo żyje w duchowej pustce, albo nie ma pasji i pragnienia, by iść naprzód w kierunku celu, albo żyje z obelgami, albo próbuje być w centrum uwagi, ale nie może tego osiągnąć inaczej. Często niepewni ludzie, którzy martwią się o przyszłość, czują się bezbronni, „budują” dodatkowe kilogramy dla dodatkowej ochrony ciała. w warunkach podświadomie uważanych za alarmujące.

Zgodnie z obserwacjami psychologów, często ma to miejsce w połączeniu ze zwiększoną odpowiedzialnością - pani faktycznie przyjmuje na siebie większą odpowiedzialność niż jest to konieczne, zaczyna rozwiązywać problemy dla mężczyzny, nie liczy na jego pomoc. Chce czuć się silna, a siła osoby często wiąże się z dużymi rozmiarami. Tu i u silnej kobiety rośnie podskórna tkanka tłuszczowa.

Dzieci zaczynają się regenerować, aby przyciągnąć uwagę dorosłych, jeśli to nie wystarczy. Niemowlęta mają te same potrzeby miłości, uznania, uwagi.Jeśli w rodzinie brakuje tego wszystkiego, jeśli matka woli zrekompensować dziecku miłość i radość komunikacji, kupując czekoladę lub słodycze, to poza tym dziecko szybko uczy się „zastępować” radość i miłość. Oprócz dodatkowych kilogramów, staje w obliczu cukrzycy, problemów z trzustką.

Często dzieci, które są upokarzane, „zgniatane” przez dorosłych, których opinie nie są brane pod uwagę, szybko stają się tłuste. Chcą stać się bardziej, wzrastać, być uważani za pełnoprawnych uczestników życia, ich ciało natychmiast reaguje na takie pragnienia i zaczyna budować to, co jest w stanie najszybciej wzrastać, a mianowicie: tkankę tłuszczową.

Dzieci, które źle jedzą, nie należą do rzadkości. Ale to oni są zagrożeni otyłością., ponieważ matki czasami szantażują (jesz, rysujemy, nie jesz, nic nie dostajesz). Dla dziecka wszystko to wiąże się z przejawami miłości, a on rzeczywiście przyjmuje takie informacje: jeśli nie jem, nie będą mnie kochać. Zaczyna jeść, a jednocześnie tworzy się wyraźny związek między jedzeniem a miłością.

Louise Hay napisała, że ​​nadwaga i otyłość - potrzeba ochrony, depresja uczuć. Wierzyła w to nadwaga na niektórych częściach ciała ma również ważną wartość diagnostyczną:

• ręce - rozczarowanie lub gniew z powodu nieudanej lub odrzuconej miłości;
• grube fałdy w brzuchu - brak opieki emocjonalnej, ważne uczucia dla osoby;
• udo - niechęć i gniew na rodziców;
• dolne udo - niechęć do ojca.

Kanadyjski naukowiec Liz Burbo pisze w swoich książkach, że otyłość opiera się na wieloletnim doświadczeniu upokorzenia w dzieciństwie.. Chroniąc się przed możliwym powtórzeniem upokarzającej sytuacji traumatycznej, osoba buduje dla siebie dodatkową warstwę ochronną. A także Liz wskazuje na możliwość otyłości u ludzi, którzy absolutnie nie szanują własnych potrzeb, starając się zadowolić innych we wszystkim. To są dobrzy ludzie (być może z tego przysłowie, że „musi być wielu dobrych ludzi”).

Psychoterapeuta i homeopata Valery Sinelnikov twierdzi, że przyczyną otyłości jest strach. Człowiek w ogóle nie lubi, nienawidzi, besztuje samego siebie, czasem nawet próbuje się zaprzeczyć, boi się spojrzeć na siebie, realnego, ciało jest zmuszone bronić się przed destrukcyjnymi emocjami - tworzy grubą „muszlę”.

Utrata masy ciała w psychosomatyce wymaga zintegrowanego podejścia. Oczywiście Ważne jest wyeliminowanie przejadania się, przestrzeganie diety, przestrzeganie pewnych wymogów sformułowanych przez dietetyków, ale równie ważne jest uporządkowanie nie tylko żołądka, ale także psychiki. Utrata masy ciała bez korekty psychologicznej będzie niemożliwa lub niestabilna - osoba bardzo szybko zwróci utracone kilogramy, a przyrost masy przekroczy wartości, które doprowadziły do ​​decyzji o budowie.

Przede wszystkim musisz zrozumieć, że w naturze nie ma pigułki, cudownej herbaty, środków apetytu. Żadne z powyższych nie pomoże stracić dodatkowych kilogramów, jeśli po prostu połkniesz pigułki, nie zmieniając niczego w swoim światopoglądzie.

Osoba nie potrzebuje tabletek na odchudzanie, nie potrzebuje drogich maści i kremów, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu, wszystko, co jest potrzebne, aby schudnąć, ma - jest w środku.

Jeśli powodem jest gromadzenie - naucz się łatwo udostępniać, dawać innym.. Nie chodzi tylko o pieniądze, ale także o emocje - zacznij dzielić się swoimi uczuciami i uczuciami, swoją miłością, swoją radością z innymi.

Powodem jest bezbronność - przemyśl ponownie swój stosunek do świata.wcale nie jest wrogi. Wszelkie niebezpieczeństwo jest w twojej głowie.

Niezadowolony z siebie musisz kochać siebie. Nie pozwalaj sobie na kupowanie zwykłego ciasta lub lodów, ale weź się w dowolne, z cellulitem i obwisłym brzuchem. Następnie, w odpowiedzi na miłość, ciało zacznie przybierać normalne formy.

Techniki oferowane przez psychologów dziecięcych to odgrywanie ról, techniki gry, które mogą pomóc w leczeniu otyłości u dzieci., podczas której dziecko powinno uzyskać właściwe wyobrażenie o uczuciach. Nie powinien odczuwać braku miłości i uwagi - rodzice powinni zwracać większą uwagę na problemy dziecka.