Hammam w czasie ciąży
Popularność łaźni tureckiej Hammam jest świetna na całym świecie. Daje relaks, oczyszczanie, poprawia nastrój i praktycznie reprezentuje cały rytuał kąpieli. Ale przyszłe matki mają pytania dotyczące dopuszczalności wizyty w hammamie, gdy dziecko czeka.
Czy to możliwe, czy nie?
Zwiedzanie łaźni tureckiej dla kobiet w ciąży nie jest zabronione w żadnym okresie. Jest to jedna z niewielu kąpieli, które nie podlegają surowym zakazom i ograniczeniom podczas oczekiwania na dziecko.
Wschodnia kultura i tradycje nie oznaczają wysokich temperatur w pralni, a historycznie nie jest to akceptowane. Hammam pojawił się nawet w czasach Cesarstwa Rzymskiego, a potem po prostu nie było nic, co mogłoby rozgrzać duże pomieszczenia publiczne do zmywania do silnego upału.
Zgodnie z tradycją temperatura w łaźni tureckiej wynosi 30–50 stopni Celsjusza, co jest optymalne dla kobiety w „interesującej” pozycji ze względu na właściwości termoregulacji ciała w ciąży.
Aby uzyskać ciepło w łaźni rosyjskiej lub fińskiej (sauna), woda jest wlewana na kamienie.
Łaźnia turecka wyróżnia się oszczędnym mikroklimatem, ponieważ ściany, podłoga i kamienne leżaki rozgrzewają się równomiernie. Kolejny ważny szczegół wilgotność powietrza W łaźni tureckiej idealnie nadaje się dla kobiety, która przygotowuje się do zostania matką - 100%. Oddychanie w łaźni tureckiej jest łatwe, łatwe, drogi oddechowe są dobrze nawilżone.
Zabiegi kąpielowe w niskich temperaturach nie są zabronione ani w krótkich okresach ciąży, ani przed porodem, dlatego możliwe jest i konieczne udanie się do Hammamu, oczywiście, przy wsparciu lekarza prowadzącego.
Kto jest przeciwwskazany?
Mimo to delikatne i delikatne kąpiele są przeciwwskazane dla kobiet, którzy mają guzy zwłaszcza onkologia.
Nie doradzaj lekarzom, aby odwiedzali łaźnię turecką i przyszłe matki z:
- padaczka;
- zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego;
- z groźbą poronienia;
- niskie umiejscowienie;
- zdiagnozowane zagrożenie przedwczesnym porodem.
Z podróży do wschodniej łaźni należy zrezygnować, jeśli temperatura wzrośnie, nastąpi silna toksykoza.
Jak iść do hammamu?
W przypadku braku przeciwwskazań kobieta może cieszyć się wszystkimi możliwościami łaźni tureckiej.
Zacznij od ciepłego pomieszczenia, w którym możesz się rozgrzać, ale unikaj leżenia na plecach na marmurowym łóżku - może to spowodować ucisk dolnej żyły głównej. Lepiej leżeć na boku lub siedzieć.
W przypadku masażu wełnianą rękawicą, ustaw się w pozycji siedzącej lub stojącej. Jeśli masz skłonność do alergii, poproś o nie dodawanie olejków eterycznych.
Oliwkowe mydło, tradycyjne dla hammamu, w ciąży nie szkodzi - użyj na zdrowie.
Weź chłodny prysznic, popływaj w basenie.
W czasie ciąży warto porzucić takie dodatkowe „uroki” kąpieli orientalnej, jak okłady olejkami eterycznymi - teraz wszelkie opakowania są niebezpieczne, ponownie dzięki specjalnej regulacji temperatury.
Nie zapomnij o antypoślizgowych kapciach na stopach, aby nie spaść i nie doznać obrażeń.
