Aklimatyzacja u dzieci

Wyjechałeś na wakacje ze swoim dzieckiem, ale przyjemne i długo oczekiwane wakacje zostały przyćmione przez nagłą chorobę dziecka. Na początku wydaje się, że przeziębił się lub „zjadł coś”, ale w rzeczywistości zmiana klimatu, strefa czasowa stała się przyczyną powstawania okruchów aklimatyzacji.

Leczenie dziecka w tej sytuacji z powodu przeziębienia lub biegunki jest bez znaczenia i nieskuteczne. Nie eliminuje to głównego problemu. Co powinni zrobić rodzice? Jak pomóc dziecku przetrwać trudny czas?

Aklimatyzacja jest naturalnym i biologicznie bardzo złożonym mechanizmem, najsilniejszym stresem dla dziecka. Im młodsze dziecko, tym trudniej sobie z tym poradzić.

Dzieci od urodzenia do 3 lat dłużej i trudniej wytrzymują próby przystosowania się małego organizmu do nowych warunków, do innego klimatu, innej długości dni świetlnych, nowej, niezwykłej kompozycji powietrza, wody, temperatury. U dzieci odporność nie jest wystarczająco ukształtowana, proces rozwijania ochronnych reakcji organizmu na różne bodźce jest właśnie w toku. Z tego powodu dzieci są trudniejsze do zaaklimatyzowania niż dorośli.

Jeśli nagle twoje dziecko zacznie się aklimatyzować, możesz je rozpoznać po kilku bardzo jasnych objawach.które zwykle pojawiają się 2-3 dni po przybyciu na nowy obszar o innym klimacie:

• Kłopoty ze snem Dziecko ma bezsenność lub, przeciwnie, stale chce spać.
• Ból głowy, zawroty głowy. Dzieciak, który potrafi mówić i wyrażać nieprzyjemne uczucia słowami, najprawdopodobniej narzeka na bóle głowy, które są stałe lub sporadyczne. Dzieci, które nie były jeszcze w stanie mówić, pokażą, że mają ból głowy, z całym ich wyglądem, z długim i nudnym monotonnym płaczem, letargiem.
• Oznaki przeziębienia. Dziecko ma wszystkie objawy typowe dla przeziębienia - ból gardła, przekrwienie błony śluzowej nosa i gorączkę.
• Oznaki zatrucia pokarmowego lub infekcji jelitowej. Dziecko zaczyna mdłości, wymioty, biegunkę. Czasami na tle wysokiej temperatury.
• Upośledzenie nastroju i zachowania. Małe dzieci, które boleśnie doświadczają aklimatyzacji, są bardzo kapryśne, zirytowane, często płaczą, czasami rodzicom trudno jest zrozumieć, czego chce okruchy. Układ nerwowy dostosowuje się szczególnie długo.

Czas trwania okresu aklimatyzacji zależy bezpośrednio od jego ciężkości i wieku dziecka. Im bardziej kontrastowa jest zmiana scenerii, tym trudniej jest karapuzu, który nie jest już radością odpoczywać nad morzem. Na przykład stale mieszka gdzieś na Syberii, ale na wakacjach zabrano go do parnych Indii z tropikalnym klimatem i wilgotnym powietrzem lub suszoną na słońcu Tunezją.

Średni czas trwania okresu aklimatyzacji u dzieci wynosi 5-7 dni. I jakikolwiek sposób rodzice mogą próbować go zmniejszyć, zazwyczaj bezskutecznie.

1. Pierwszy etap to pierwszy.Zewnętrznie nic się nie zmieniło w dziecku, nie można niczego zauważyć, wszystkie procesy zachodzą wewnątrz. Ciało „zawiera” tryb działania w ekstremalnych warunkach.
2. Drugi etap jest reaktywny. Zwykle zaczyna pojawiać się 2-3 dni po przybyciu na nowe miejsce. Okres reaktywny wiąże się z gwałtownym pogorszeniem stanu dziecka, pojawiają się wszystkie widoczne oznaki aklimatyzacji, które omówiliśmy powyżej.
3. Trzeci okres to stabilizacja. Stan dziecka już się nie pogarsza, stopniowo dochodzi do równowagi, przywracane są funkcje jego ciała. Objawy mogą zacząć znikać, a ja wciąż mogę trwać przez jakiś czas, ale nie stanowią już żadnego zagrożenia dla dziecka.
4. Czwarty okres - finisz. Nadeszła aklimatyzacja. Jest to najdłuższy okres, może trwać od kilku tygodni do kilku lat, ale jest to bardziej istotne nie dla wczasowiczów, ale dla tych, którzy zdecydowali się na radykalne zmiany w życiu i przenieśli się na drugi koniec świata na stałe miejsce zamieszkania.

Okres aklimatyzacji przejawia się u wszystkich dzieci na różne sposoby. Możliwe, że nawet nie zobaczysz żadnych znaków, cała reszta od początku do końca pójdzie gładko. Istnieją jednak następujące wzory w zależności od wieku dziecka.

Aklimatyzacja u większości dzieci poniżej 1 roku to poważny i raczej trudny test. Ten okres trwa dla niemowląt przez długi czas - od trzech tygodni i więcej. To, jak źle poczuje się dziecko, zależy od stanu jego układu odpornościowego, istniejących chorób, ogólnego stanu zdrowia.

Ponieważ takie małe dzieci mają bardzo silny związek psycho-emocjonalny z matką, wiele w okresie aklimatyzacji zależy od tego, jak się czuje i jakie emocje odczuwa jej matka.

U dzieci w wieku od 3 do 7 lat aklimatyzacja jest łatwiejsza i łatwiejsza niż u niemowląt. Pod wieloma względami staje się to możliwe, ponieważ dziecko może już jasno wytłumaczyć, co go niepokoi. Ponadto jego odporność była już w „nieszczęściach”, gdy dziecko zaczęło uczęszczać do przedszkola, chorowało na infekcje wirusowe, grypę, ARVI. Łatwiej mu zaakceptować nowe warunki.

Średnio aklimatyzacja u dzieci w wieku przedszkolnym trwa około półtora do dwóch tygodni.

Okres aklimatyzacji u dzieci w wieku szkolnym jest najbardziej łagodny i trwa od 5 dni do 10 dni.

Przy szkolnej ławce dziecko często ma czas na choroby, które występują częściej niż inne, niektóre dzieci mają już choroby przewlekłe. Najprawdopodobniej w okresie aklimatyzacji staną się bardziej ostre. Dlatego rodzicom łatwiej jest „przewidzieć” stan dziecka, przyjmując leki, które zwykle pomagają mu odpocząć.

Najłatwiej zaaklimatyzować transfer:

• Dzieci w wieku 8 lat.
• Dzieci, których rodzice wzmacniają odporność przez cały rok, a nie tylko kilka tygodni przed podróżą.
• Dzieci, które często dużo podróżują.
• Dzieci, które mają wszystkie niezbędne szczepienia i ostatnie szczepienie, miały miejsce co najmniej sześć tygodni przed datą wyjazdu na odpoczynek.
• Dzieci są somatycznie zdrowe.

• Aby ułatwić okres aklimatyzacji, dziecko pomoże coś z jego zwykłego środowiska. A jeśli nie weźmiesz powietrza swojego rodzinnego Nowosybirska na gorące plaże Morza Czerwonego, to nie jest trudno złapać butelkę wody pitnej z północnych szerokości geograficznych. Dzięki temu okruchy ciała łatwiej przystosują się do nowej żywności i wody.
• Jeśli planujesz podróż do regionu lub kraju z inną strefą czasową, lepiej pomóc dziecku przyzwyczaić się do nowego czasu z wyprzedzeniem. Aby to zrobić, na miesiąc przed wyjazdem musisz zacząć dostosowywać harmonogram snu i budzenia dzieci, zmieniając go codziennie o 15 minut we właściwym kierunku.
• Codzienna rutyna dziecka na wakacjach powinna być jak najbliższa jego zwykłej rutynie domowej, karmienie, chodzenie, granie i spanie powinny być mniej więcej w tym samym czasie.
• Dla przetrwania aklimatyzacja dziecka jest niezwykle ważnym trybem picia. Powinien tak dużo pić, że toksyny są szybciej usuwane z jego ciała. Aby określić indywidualną szybkość płynów, wagę dziecka należy pomnożyć przez trzy. Wynikowa liczba będzie niezbędnym minimum. Nie należy eksperymentować z wodą z kranu ani z naturalnych źródeł miejsca, w którym przybyłeś. Lepiej byłoby kupić dziecku picie niegazowanej butelkowanej wody pitnej w sklepie.
• Bez względu na to, jak wielką pokusą jest natychmiastowe przybycie na plażę po przyjeździe, nie należy tego robić w ciągu pierwszych 24 godzin. Rutynowe spacery z dala od morza w nowym miejscu pomogą Twojemu dziecku łatwiej złapać morskie powietrze i płynniej przejść do procedur wodnych.

Znany pediatra Jewgienij Komarowski twierdzi, że problem aklimatyzacji jest nieco nadęty i wymyślony, ponieważ zdrowe dzieci, które jako takie wyruszyły w podróż z rodzicami, okres przyzwyczajania się do nowego środowiska i klimatu nie powinien stać się bardzo skomplikowany.

W prezentowanym filmie dr Komarovsky opowie o wszystkich niuansach związanych z podróżowaniem z dziećmi, w tym o aklimatyzacji.

Komarovsky podkreśla, że ​​podczas planowania podróży ważne jest nie tylko, aby dowiedzieć się, gdzie będzie zlokalizowana najbliższa restauracja, plaża i park wodny, ale także aby dowiedzieć się, czy w pobliżu będzie klinika, na wypadek gdyby dziecko potrzebowało lekarza.

Jeśli to nastąpi o wakacjach za granicą, musisz dokładnie wyjaśnić wszystkie kwestie związane z ubezpieczeniem zdrowotnym, jeśli to konieczne, zapłacić za dodatkowy pakiet usług dla pediatry.

Jaka jest specyfika rekreacji z dziećmi, jak działa aklimatyzacja, czy dzieje się to każdemu? Dr Komarovsky udzieli odpowiedzi na te i wiele innych pytań w następnym cyklu transmisji.

Leczenie aklimatyzacji nie ma większego sensu, a leczenie jest mało skuteczne. Konieczne jest umożliwienie dziecku odporności na „uczenie się lekcji” niezależnie. Pomoże to kompleksom witaminowym (dla dzieci od 1 roku). Mogą być indywidualnie polecane przez pediatrę, do którego należy się zgłosić co najmniej dwa miesiące przed planowaną podróżą.

Jednak nadal warto zebrać apteczkę pierwszej pomocy. ponieważ nikt nie może przewidzieć, jak trudna i przedłużająca się aklimatyzacja będzie miała twoje dziecko.

Warto wybrać się w podróż z tobą. leki przeciwgorączkowe dla dziecka „Panadol”, „dzieci Nurofen”, „Efferalgan»W przypadku, gdy temperatura przekracza 38,5.

Silny kaszel podczas aklimatyzacji pomoże usunąć syropAmbrobene».

Katar pomoże pokonać pranie za pomocą leków na bazie wody morskiej ”Aqualore„,„ Aquamaris ”, w przypadku zatłoczenia, możesz ociekać„ Nazivinami ”.

Jeśli boli dziecko, w tym przypadku warto upuścić „Otinum».

W maszerującym zestawie pierwszej pomocy musi być obecny preparaty do normalizacji trawienia dziecka. W przypadku wymiotów i biegunki - „Smecta„Z zaparcia (to może się zdarzyć też) -”Duphalac», «Normalizuj».

Od ran, zadrapań, otarć i oparzeń słonecznych pomoże ”Miramistin„I”Bepanten».

Byłoby miło, gdybyś spakował apteczkę pierwszej pomocy. lek przeciwwirusowy dla dzieci w zależności od wieku dziecka, ponieważ osłabiona odporność w okresie aklimatyzacji może wymagać pomocy w zwalczaniu „haczykowatego” wirusa. Twój pediatra również pomoże ci go wybrać.

Nowe jedzenie i woda, a także lot i transfer mogą spowodować dziecko reakcja alergiczna - zaczerwienienie skóry, świąd, alergiczny nieżyt nosa, kaszel. Rozważni rodzice zawsze umieszczają lek przeciwhistaminowy, zarówno lokalny, jak i ogólny, w apteczce pierwszej pomocy. Do takich celów zwykle należy „Claritin», «Diazolin„,„ Suprastin ”.

I oczywiście nie zapomnij uchwycić termometr do zmiany temperatury, krem przeciwsłoneczny dla dziecka (kremy i spraye), zwykły krem ​​dla dzieci, plaster i bandaż.

Jeśli udałeś się na wybrzeże Morza Czarnego, pamiętaj, że korzyści płynące z urlopu morskiego dla ciała dziecka pojawią się dopiero po zakończeniu aklimatyzacji. To średnio 10 dni. Najlepiej więc iść z dzieckiem do morza na 20-30 dni.

Tygodniowy lub dziesięciodniowy odpoczynek tylko zmęczy dziecko, które zresztą zaraz po przejściu aklimatyzacji rozpocznie powrót do aklimatyzacji po powrocie do domu. Minimalny czas trwania wakacji, aby dziecko uzyskało przynajmniej odrobinę korzyści z morza i słońca - co najmniej 16 dni.

Jeśli planujesz podróż do Turcji, proszę zauważyć, że w tym kraju jest pięć stref klimatycznych. Jeśli jest to Twoja pierwsza podróż do ciepłego regionu, wybierz strefę, która jest najbliższa klimatowi twojego regionu.

Nie warte małego dziecka w pierwszej podróży w życiu, by przenieść się na drugi koniec świata. Nadal ma czas na zwiedzenie egzotycznej Afryki, Australii i Kuby. Jako pierwszy wyjazd lepiej wybrać miejsca, w których klimat jest podobny do twojego.

Na przykład większość Rosjan rozumie i rozumie sytuację klimatyczną w Abchazji Gruzja, na Krymie, na wybrzeżu Morza Kaspijskiego, na wybrzeżu Morza Czarnego w Turcji, na Cyprze.

Idealny, jeśli wakacje będą planowane z uwzględnieniem wieku dziecka. Lekarze nie zalecają odwiedzania niemowląt, a lasów obok nich niemowląt.

Wybierając hotel lub hostel, musisz zrozumieć, że małe dziecko nie potrzebuje głośnej muzyki i tłumów turystów do udanej aklimatyzacji. Wymaga cichego i spokojnego miejsca, oddalonego od dużych miast, autostrad i hałaśliwych lotnisk.

Przy wyborze metody poruszania się lepiej dawać pierwszeństwo pociągiem lub samochód. Dłuższa podróż pomaga ciału dziecka stopniowo odbudowywać się podczas podróży. Lot jest oczywiście bardziej preferowany przez rodziców, ale nie dla dzieckaOdporność, która zostanie uruchomiona w trybie awaryjnym, gdy tylko będzie, po deszczowej pogodzie, która była rano w domu, opuszcza samolot w gorącym egzotycznym kraju.

Wróciłeś bezpiecznie do domu, opalony i szczęśliwy, ale dziecko znowu „postanowiło” zachorować. To „aklimatyzacja przeciwna” - ponowna aklimatyzacja. Powracając do rodzimego klimatu, staje się, delikatnie mówiąc, zaskoczeniem dla odporności dzieci, która dopiero niedawno dostosowała się do nowych warunków życia.

Reacklimatyzacja zwykle nie wymaga specjalnego leczenia, wystarczy podać dziecku witaminy i zapewnić dłuższy niż zwykle sen.

Nie zaleca się wznawiania wizyty w przedszkolu lub szkole natychmiast po przyjeździe z wakacji, dziecko potrzebuje czasu, aby w pełni się zregenerować. W tym okresie nie należy się szczepić, narażać na stresujące sytuacje.

Oferujemy również konsultacje z doświadczonym pediatrą w sprawie aklimatyzacji dzieci.