Dlaczego dziecko chrapie we śnie i co robić?

Chrapanie, które publikuje dorosłych, nie powoduje tylu pytań, co dzieci. To zjawisko w rozumieniu większości rodziców nie pasuje do delikatnego wieku dzieciństwa, a zatem z charakterystycznymi dźwiękami z sypialni dzieci, matki i ojcowie mają wiele zgadywania na temat tego, co dzieje się z dzieckiem. W tym artykule wyjaśnimy, dlaczego dzieci chrapią i co z tym zrobić.

Chrapanie w medycynie nazywane jest dźwiękami o niskiej częstotliwości, które stają się słyszalne, jeśli narządy oddechowe mają jakąś barierę, która zakłóca normalną swobodną cyrkulację powietrza podczas inhalacji i wydechu. Zwykle dźwięk, który trudno jest pomylić z czymś, jest spowodowany wibracją przegrody podniebiennej. W stanie aktywności i czuwania działa jak ściana dzieląca narządy oddechowe i trawienne. We śnie, kiedy wszystkie mięśnie się rozluźniają, ta partycja również się odpręża. W większości przypadków pełni funkcję bariery mechanicznej.

Jednak chrapanie ich nie może być brane pod uwagę, to wąchanie. Powinien być traktowany jako norma fizjologiczna. Co drugie małe dziecko wącha. Chrapanie nie jest normą w żadnych okolicznościach. Chrapanie dzieci ma zawsze przyczyny patologiczne, dlatego nie można ich ignorować i mieć nadzieję, że dziecko „wyrośnie” z tego problemu. Inną kwestią jest to, że powody te mogą być łatwo usuwalne lub raczej trudne do powstrzymania korekty.

Najprostszą przyczyną chrapania dziecka jest niewygodna pozycja we śnie. Jeśli dziecko odrzuci głowę do tyłu, ściana podniebienia może wibrować w stanie rozluźnionym z powodu siły bólu. Aby rozwiązać ten problem, wystarczy położyć dziecko na boku i sprawdzić, czy jest wygodne w łóżku.

Chrapanie może wystąpić na tle przekrwienia błony śluzowej nosa. Jeśli małe dziecko mieszka w pokoju, w którym rodzice ostrożnie umieszczają grzejnik, aby dziecko nie zamarzało, zbyt suche powietrze raczej szybko przyczynia się do wysychania błon śluzowych górnych dróg oddechowych, co prowadzi do przekrwienia błony śluzowej nosa. Wąskie kanały nosowe, które również są zatkane wysuszonym śluzem, tworzą bardzo mechaniczną barierę dla swobodnego oddychania. Dziecko, gdy śpi, zaczyna oddychać przez usta, co prowadzi do wibracji mięśnia podniebiennego.

Lekarze często odnoszą się do takich problemów, jak te związane z wiekiem, ponieważ drogi oddechowe rosną, także rosną, zmieniają się, stają się szersze, prostsze i problem jest rozwiązany.

Na tej podstawie nieszkodliwe przyczyny chrapania dzieci można uznać za wyczerpane. Jeśli dziecko ma narządy oddechowe bez cech, pokój jest dość mokry i nie jest gorący, dziecko śpi w wygodnym łóżku, na twardym materacu ortopedycznym, bez poduszki, nie odrzuca głowy, a chrapanie jest nadal obserwowane, wtedy będzie musiał szukać przyczyny u lekarza.

Następnie rozważ możliwe choroby.

Najczęściej dzieci chrapią w nocy z powodu problemów z nosem. Nieżyt nosa może być spowodowany przez przeziębienie, wirusy, reakcję alergiczną, przynajmniej - infekcję bakteryjną.Charakterystyczne nocne dźwięki we śnie nie zaczynają się od zimna, zazwyczaj oznaczają, że nieżyt nosa jest już skomplikowany.

Kiedy infekcja wirusowa jest zwykle na początkowym etapie, są ciekłe smugi, jak w hipotermii. Jeśli dziecko otrzymało niewłaściwą pomoc lub w ogóle jej nie udzieliło, śluz może gęstnieć i zatkać nosowe kanały. Może wyschnąć z powodu nadmiernie suchego powietrza w pomieszczeniu. W przypadku alergicznego nieżytu nosa często nos nie ma smaru.

Migdałki, które przyjmują duże obciążenie, chronią dziecko przed licznymi wirusami i bakteriami, które przenikają przez unoszące się w powietrzu krople, są podatne na wzrost. W czasie choroby zwiększają się, aby aktywować siły lokalnej odporności. Ale jeśli dziecko często choruje, migdałki po prostu nie mają czasu na zmniejszenie się, a przerost staje się patologiczny.

Przerostowy migdałek gardłowy, rozszerzający się, całkowicie lub częściowo pokrywa światło kanałów nosowych. W tym przypadku chrapanie nocne nie będzie jedynym objawem patologii. W ciągu dnia dziecko będzie oddychać przez usta, przy znacznym stopniu choroby metabolizm tlenu jest zaburzony, dziecko cierpi na brak tlenu, jego aktywność i uwaga są zmniejszone, a kaszel może być obserwowany. Chrapanie znika jako leczenie. Adenoidy pierwszego i drugiego stopnia są leczone zachowawczo., migdałki trzeciego stopnia i zapalenie adnoidalne, nie podlegające leczeniu zachowawczemu, leczone chirurgicznie - przerośnięta tkanka limfoidalna jest całkowicie lub częściowo usunięta.

To jedna z najstraszniejszych przyczyn chrapania. Niebezpieczeństwo bezdechu to okresowe oddychanie. Dziecko może zacząć cierpieć z powodu wstrzymywania oddechu we śnie. Zbyt długie wstrzymywanie oddechu może prowadzić do śmierci dziecka. Nawiasem mówiąc, chrapanie nie jest głównym znakiem bezdechu. Ale jego rodzice mogą być podejrzliwi, jeśli oprócz chrapania w nocy, dziecko często kaszle, śpi niespokojnie, często budzi się, poci się mocno we śnie, cierpi koszmary, jeśli oddychanie zatrzymuje się na dłużej niż 15-20 sekund.

Bezdech obturacyjny jest spowodowany przez migdałki gardłowe, ból gardła, inne choroby związane z obrzękiem i zwężeniem dróg oddechowych. Bezdech centralny to patologia, która staje się możliwa z powodu nieprawidłowości w aktywności mózgu. Zdarza się i mieszany bezdech, gdy dwa czynniki wyjściowe leżą u podstaw problemu. Po zabiegu, z którym pediatra i otolaryngolog musi sobie poradzić, dziecko zaczyna dobrze spać, w 98% przypadków bezdech można wyleczyć bez ryzyka nawrotu.

Dzieci z nadwagą chrapią znacznie częściej niż ich szczupli i ascetyczni rówieśnicy. Tłumaczy się to tym, że tkanka tłuszczowa jest odkładana nie tylko pod skórą, ale także w przestrzeni międzymięśniowej, co prowadzi do zwężenia gardła. Dzieci urodzone z wagą powyżej 4 kilogramów są najbardziej narażone na nadwagę. Jednak mówienie o wrodzonej otyłości nie jest tego warte, problem ten występuje tylko w 0,5% przypadków.

Jeśli dziecko chrapie, a lekarze nie ujawniają żadnych patologii laryngologicznych, jest to powód, aby trzeźwo ocenić wagę dziecka. Otyłość to nadwyżka normy wieku o 15% lub więcej. Możesz niezależnie obliczyć wskaźnik masy ciała i włączyć alarm po wartości 30 jednostek. I możesz po prostu ocenić stan dziecka zgodnie z uniwersalnymi tabelami pediatrycznymi, które wskazują górny i dolny standard wagi dla każdego wieku.Jeśli dziecko w ciągu 2-3 lat waży ponad 20 kilogramów, nie ma nic dziwnego w chrapaniu.

Istnieje kilka rodzajów wad zgryzu, w których dziecko zaczyna chrapać nawet w przypadku braku kataru i przekrwienia błony śluzowej nosa. Aby zrozumieć, czy ugryzienie wpływa na oddech, pomoże dentysta. Jeśli zdiagnozuje niedrożność mezjalną lub dystalną (podczas nich najczęściej rodzice skarżą się na chrapanie dzieci), wyśle ​​do ortopedy, który wybierze narzędzie korekcyjne, kapa lub szelki, a także nauczy, jak wykonywać specjalne ćwiczenia na mięśnie szczękowo-twarzowe w domu.

Przyczyną nocnego chrapania dziecka mogą być różne patologie narządów laryngologicznych. Są to polipy w nosogardzieli i możliwe guzy w górnych drogach oddechowych. Często chrapanie towarzyszy zapaleniu zatok, a także odchyleniu przegrody nosowej, co może być spowodowane urazem lub operacją.

Każda patologia wymaga osobnego podejścia do leczenia, po którym zazwyczaj normalizuje się sen dziecka.

Jeśli nie angażujesz się w chrapanie, nie szukaj prawdziwej przyczyny i miej nadzieję, że z wiekiem wszystko samo zniknie, a negatywne zmiany w dobrostanie dziecka nie będą długo czekać. Głównym problemem będzie to, że choroba, która spowodowała nieprzyjemne „tryle” nocy wykonywane przez dziecko, pozostanie nieleczona i może nawet zacząć się rozwijać.

Chrapiące dziecko, chociaż on sam praktycznie nie słyszy dźwięku, który robi, śpi płytko. Może obudzić się wiele razy w nocy, chociaż sam może nie pamiętać tego później. Jednak pogorszenie jakości snu wpływa bezpośrednio na stan zdrowia dziecka w ciągu dnia. Chrapanie dzieci uczy się gorzej, trudniej im się skoncentrować, mają problemy z zapamiętywaniem poezji i materiałów edukacyjnych. Przewlekły brak snu prowadzi do rozwoju różnych chorób przewlekłych i niekorzystnie wpływa na stan układu nerwowego rosnącego organizmu.

Najbardziej niebezpieczne jest to, że okresy chrapania zbiegają się z kryzysem wieku, który prawie każde dziecko żyje. Tak chrapanie w wieku 3 lat, w wieku 5-6 lat może wywołać negatywne zmiany w zachowaniu dziecka - zamknięcie, pojawi się agresywność. Stałe zmęczenie powoduje wiele niepowodzeń, które są bardzo boleśnie odczuwane przez dziecko.

Dzieci z przewlekłym i długotrwałym chrapaniem częściej rozwijają choroby układu krążenia. Niemowlęta, które towarzyszą swym nocnym snom z niskimi częstotliwościami, często cierpią na choroby układu oddechowego. Zdrowa, dość wilgotna błona śluzowa jest bardziej skuteczna w powstrzymywaniu ataków wirusów w okresach ciężkich chorób. Podczas gdy błona śluzowa, która wyschła z częstego oddychania przez usta, nie może odpowiednio oprzeć się agresywnemu wpływowi z zewnątrz, miejscowa odporność osłabia się, w wyniku czego dziecko nie ma czasu na wyzdrowienie, ponieważ ponownie podnosi kolejną infekcję.

Rzadko tylko w 2-3% przypadków zwykłe chrapanie staje się prawdziwym problemem - bezdech sennyi jest to realne zagrożenie dla życia dziecka, ponieważ spontaniczne zatrzymanie oddechu, którego może być kilkaset w nocy, prowadzi nie tylko do niedotlenienia mózgu z wszystkimi następującymi po nim problemami neurologicznymi, które następują,ale także możliwej śmierci dziecka z powodu uduszenia.

Chrapanie może znacznie skomplikować komunikację dziecka z rówieśnikami, ponieważ w pewnym wieku, letnich obozów zdrowia, wycieczek pieszych, wspólnych wyjazdów rozpocznie się, gdzie przyjaciele zaczną mówić dziecku, że chrapie i nie pozwala innym spać.

Zauważając, że dziecko chrapie, nie należy natychmiast zabierać go do lekarzy. Najpierw musisz uważnie obserwować - kiedy zaczyna się chrapanie, co może go sprowokować, czy istnieją oznaki możliwych chorób wymienionych powyżej. Zacząć mikroklimat należy uporządkować w pomieszczeniu, w którym dziecko śpi. Temperatura powietrza nie powinna przekraczać 20-21 stopni, a wilgotność względna powietrza powinna wynosić 50-70%. Ważne jest, aby dokładnie przewietrzyć pomieszczenie przed snem.

Łóżko dla dziecka powinno być wygodne. Najlepiej kupić materac ortopedyczny i poduszkę ortopedyczną dla chrapiącego dziecka, co eliminuje fizyczną możliwość pochylenia głowy we śnie.

Dla małych dzieci przydatne jest wprowadzenie zimnych kąpieli przed snem i obowiązkowy masaż relaksacyjny. W ciągu dnia powinieneś zwiększyć czas spędzany przez dziecko na świeżym powietrzu. Dla nastolatków zalecenia są takie same. Dla dzieci w każdym wieku ważne jest, aby nie przejadać się przed snem, ale także aby nie chodzić spać głodne. Jeśli jest nadwaga, ważne jest dostosowanie żywienia dziecka, zrównoważyć, dodać witaminy do diety i zwiększyć aktywność fizyczną w ciągu dnia.

Warto rozpocząć poszukiwania od wizyty u pediatry, a następnie u otolaryngologa. Specjaliści ci będą w stanie z dużym prawdopodobieństwem wykryć istniejące problemy z narządami laryngologicznymi już podczas pierwszej kontroli wzrokowej. Następnie, jeśli to konieczne, przepisuje się testy i rozpoczyna się leczenie.

Jeśli lekarz laryngologiczny powie, że nie ma żadnych patologii, dziecko powinno być pokazane neurologowi.a także przechodzą specyficzną diagnostykę - polisomnografia. Ta metoda pozwala ocenić aktywność organizmu podczas snu, aby zrozumieć, które organy i systemy działają nieprawidłowo w okresie odpoczynku. Polisomnografia prowadzona jest w specjalistycznych klinikach i ośrodkach.

Procedura trwa całą noc, podczas której dziecko, w towarzystwie jednego z rodziców, po prostu śpi na wygodnym łóżku w swojej zwykłej pozycji. Dziesiątki różnych czujników, które są przymocowane do dziecka przed snem, naprawiają wszystko - od impulsów elektrycznych mózgu, kardiogramów, zmian w częstotliwości i głębokości oddechu do najmniejszych mimowolnych ruchów gałek ocznych, palców. Ta ankieta nie jest przeprowadzana w ramach obowiązkowego ubezpieczenia zdrowotnego, jest wypłacana. Średni koszt w Rosji wynosi od 10 tysięcy rubli.

Ważnym wskaźnikiem dla pediatry będzie ilość tlenu zawartego we krwi, testy będą musiały być podejmowane kilka razy, aby lekarz mógł zrozumieć, czy dziecko ma niedotlenienie i jak silnie się wyraża. Zwykle nie ma nieporozumień z diagnozą przyczyn chrapania dzieci - powodem jest to, że szybko zaczynasz leczenie, którego skuteczność rodzice mogą ocenić, gdy nieprzyjemne nocne dźwięki znikają.

Specjaliści nie zalecają leczenia chrapania dzieci środkami ludowymi. W większości przypadków jest to całkowicie nieskuteczne. Ponadto istnieje wiele dość ciekawych sposobów leczenia chrapania, które nie mogą być żadną inną terapią.

Takie metody obejmują terapię CPAP. Jest to metoda, w której podczas snu płuca są sztucznie wentylowane ze stałym ciśnieniem dodatnim. Niedogodność polega na tym, że urządzenie jest wyposażone w specjalną maskę nosową i elastyczną rurkę, przez którą specjalna sprężarka dostarcza tlen. W domu aplikacja jest trudna. Jednak wiele klinik w Rosji oferuje takie procedury, a ich skuteczność jest oceniana bardzo wysoko. Wystarczy 2-3 tygodnie takiego leczenia, a problem z chrapaniem w nocy rozwiązany jest bezpiecznie.

Interesujące jest stosowanie specjalnych urządzeń elektrycznych, które naprawiają chrapanie i wysyłają najbardziej subtelny impuls elektryczny do osoby, w wyniku czego dziecko zmienia pozycję ciała i zatrzymuje chrapanie.

Najbardziej egzotyczny sposób na uratowanie dziecka przed chrapaniem - kup mu australijską melodię didgeridoo. Możliwe jest wydobycie z niego dźwięków tylko za pomocą specjalnej techniki oddychania, która doskonale trenuje nosogardziel i krtań, wzmacnia mięśnie narządów oddechowych. Chrapanie jest dość szybkie.

Czego nie można zrobić z chrapaniem dzieci:

• Wielki błąd rodziców, którzy zauważyli, że dziecko chrapie we śnie, natychmiast go budzi. Nie rozwiązuje to problemów, ale silnie niszczy już niedoskonały układ nerwowy dziecka.
• Nie przerażaj dziecka we śnie, klaskaj w ucho, gwizdaj i próbuj użyć innych niesamowitych sposobów ludowych, aby uciszyć chrapiącą osobę. Jeśli dziecko budzi się w tej chwili, a to jest całkiem prawdopodobne, może być bardzo przestraszony.
• Nie próbuj leczyć chrapania środkami uspokajającymi i uspokajającymi. Jeszcze bardziej rozluźniają mięśnie, a prawdopodobieństwo nagłego zatrzymania oddechu znacznie wzrasta.

Każde dziecko może zacząć chrapać pod wpływem czynników prowokujących. Dlatego łatwiej jest zapobiec powstawaniu toczących się dźwięków nocnych, niż szukać ich przyczyny i traktować dziecko:

• Spać spokojnie, oddychając równomiernie, powinieneś nie tylko wietrzyć i nawilżać pokój, ale także usuń z sypialni dziecka wszystko, co może gromadzić kurz - miękkie zabawki, dywany, książki, które nie są przechowywane w szafie. Zakurzone powietrze polega na mechanizmie występowania wielu reakcji alergicznych, które są następnie bezpośrednio zaangażowane w obrzęk i zwężenie dróg oddechowych. Tylko czyste powietrze pozwala dziecku oddychać głęboko i wystarczająco spać.
• Do 2 lat nie uczą dziecka poduszek za 3-4 lata warto kupić dziecku specjalną poduszkę dla dziecka w salonie ortopedycznym. Pomoże to stworzyć zwyczaj spania w prawidłowych i wygodnych pozycjach, które nie pozwalają na chrapanie. Spanie na miękkich łóżkach z puchu, poduszkach puchowych jest nie tylko niebezpieczne, ze względu na możliwość rozwinięcia się alergii na piórko, ale także na problemy z oddychaniem podczas snu.

• Jeśli dziecko ma przeziębienie lub ma zatkany nos, zdecydowanie powinieneś oczyścić drogi nosowe ze śluzu. Do jednego roku życia stosuje się w tym celu aspirator, dlatego ważne jest, aby nauczyć starsze dzieci, jak prawidłowo dmuchać nosem. Zapobiegnie to przewlekłemu nieżytowi nosa, w którym dziecko przechodzi do oddychania przez usta.
• Wszystkie przeziębienia, wirusowe i Choroby laryngologiczne powinny być leczone aktualne i właściwe. Zmniejszy to ryzyko rozwoju przewlekłych patologii, które mogą prowadzić do nieprzyjemnego dźwięku nocnego we śnie.
• Może to spowodować zbyt długi szał sutków w młodym wieku patologiczne zmiany zgryzu i wszystkie powiązane kwestie, w tym chrapanie. Ponadto dziecko musi otrzymywać stałe pokarmy w odpowiednim czasie, w przeciwnym razie jego ugryzienie po prostu nie będzie w stanie prawidłowo uformować.
• Zmniejszenie masy o zaledwie 5% całkowitej masy ciała pozwala w większości przypadków chrapania związanego z otyłością pozbyć się nieprzyjemnego zjawiska nocnego dźwięku.

• Przydatne będzie wzmocnienie mięśni nosogardzieli i krtani wykonywać proste ćwiczenia w formie gry. Mięśnie podniebienia i języka są wzmocnione przez niekochanych przez rodziców, ale przez ich dzieci, przyklejających język do maksymalnej długości. W idealnym przypadku dziecko powinno dosięgnąć czubka języka do środka podbródka.
• Mięśnie gardła i mięśnie do żucia można wzmocnić zwykłym ołówkiem., który powinien być poproszony o ścisłe trzymanie dziecka w zębach. Śpiewanie samogłoski „I” na różnych motywach pomaga wzmocnić wszystkie mięśnie szczękowo-twarzowe. A płukanie gardła zwykłą przegotowaną wodą jest przydatne nie tylko dla samego gardła, ale także dla mięśni krtani, których siła jest tak ważna dla spokoju i nawet oddychania we śnie.
• Dziecko, które jest podatne na chrapanie podczas przeziębienia, musi być pokazane Kluczowe ćwiczenia gimnastyka oddechowa metoda Strelnikova. Przydatne będzie zrobienie ich z dzieckiem, na przykład podczas chodzenia na świeżym powietrzu.

Co jeśli małe dziecko chrapie? Wszystkie przyczyny chrapania dziecka ujawniają dr Komarovsky.