W jakim wieku możesz podawać dzieciom olej z ryb, a który lepiej wybrać?

Olej rybny jest stosowany jako suplement diety od ponad 100 lat.

Szczególnie często matki myślą o oleju rybnym, chcąc dać swoim dzieciom najbardziej użyteczne i niezbędne do normalnego wzrostu. Ale z iloma miesiącami można zacząć go dawać, jak to jest przydatne dla ciała dziecka i jak wybierać je spośród dostępnych na rynku? Rozumiemy to.

Tłuszcz uzyskany z ryb nazywany jest źródłem takich cennych substancji dla rosnącego ciała:

• Niezbędne kwasy tłuszczowektóre należą do tłuszczów omega-3, a także kwasów omega-6.
• Kwas tłuszczowy oleinowy, reprezentujących tłuszcze omega-9.
• Rozpuszczalne w tłuszczach witaminy D i E, a także witamina A.
• Fosfor i jod, a także chlor, mangan, selen, żelazo i inne pierwiastki śladowe.

Zalecamy obejrzenie filmu z programu „Live is great!”, Który szczegółowo opisuje wszystkie korzystne właściwości oleju rybiego:

Ze względu na ten skład olej rybny:

• Pomaga wchłonąć wapń.
• Koliduje z rozwojem krzywicy.
• Bierze udział w mineralizacji kości, a także tkanek zębów.
• Wspiera aktywność procesów metabolicznych w organizmie.
• Pozytywny wpływ na funkcje mózgu.
• Stymuluje rozwój umysłowy dzieci.
• Wspiera rozwój umiejętności motorycznych.
• Poprawia zdolność uczenia się nowej wiedzy.
• Zwiększa wytrwałość i koncentrację.
• Zmniejsza zmęczenie wynikające z obciążeń intelektualnych.
• Chroni przed negatywnymi skutkami stresu.
• Stymuluje powstawanie serotoniny, zapobiegając w ten sposób pojawieniu się depresji.
• Obniża poziom cholesterolu we krwi.
• Ostrzega przed rozwojem otyłości.
• Wzmacnia obronę organizmu.
• Stymulując syntezę prostaglandyn, działa jako środek zapobiegający reakcjom zapalnym, chorobom zakaźnym i alergiom.
• Poprawia stan błon śluzowych i skóry.
• Pozytywny wpływ na układ oddechowy, a także na przewód pokarmowy.
• Wspomaga szybsze gojenie się zmian skórnych.
• Poprawia widzenie, wpływając zarówno na widzenie w nocy, jak i na postrzeganie kolorów.
• Obniża ryzyko nowotworów złośliwych.

Pomimo dużej liczby pozytywnych efektów przyjmowania suplementów, w tym oleju rybnego, leki te mają również pewne wady:

• Na suplementach zawierających olej rybny u niektórych dzieci występuje reakcja alergiczna.
• Olej z ryb, uzyskiwany z mięsa rekina, mogą zawierać szkodliwe substancje.
• Suplementy oleju rybnego dla dzieci mogą obejmować sztuczne aromaty i substancje słodzące.
• Nadmiar dawek lub też długotrwałe spożywanie oleju rybnego może pogorszyć zdrowie dziecka.

Zaleca się włączenie go do diety dzieci w takich sytuacjach:

• Jako środek zapobiegawczy krzywica.
• Jeśli dziecko ma zaburzenia rozwojowe i opóźnienie wzrostu.
• Kiedy dziecko ma oznaki nadpobudliwości lub objawy zidentyfikowane deficyt uwagi.
• Jeśli znajdziesz przedszkolaka lub ucznia upośledzenie pamięci i problemy z zapamiętywaniem informacji.
• Kiedy dziecko jest zdiagnozowane hipomonaminoza D lub A.
• Jeśli dziecko jest długie lub często chory ARVI.
• Z reakcje alergiczne.

• Jeśli dziecko ma objawy przygnębiony lub zaburzony sen.
• Na choroby oczu i problemy ze wzrokiem.
• Jeśli okruchy są wrodzone niewydolność serca.
• Do zapobiegania otyłości z skłonność do nadwagi.
• W razie potrzeby uzdrowienie prędkości rany lub oparzenia.
• Z nadmiernie sucha skóra, kruche paznokcie i zdegradowane włosy.
• W tym celu zapobiegać przeziębieniom i ostrym zakażeniom dróg oddechowych.
• W okresie pooperacyjnym.

Zalecamy obejrzenie opisu wideo interesującego eksperymentu przeprowadzonego w Stanach Zjednoczonych, w którym stwierdzono wpływ przyjmowania oleju rybnego na rozwój umysłowy dzieci w wieku szkolnym:

Odbiór nie jest zalecany dla:

• Indywidualna nietolerancja dla ryb.
• Nadczynność tarczycy.
• Choroby żołądka.
• Hiperwitaminoza D lub A.
• Zaostrzenia takich przewlekłych patologii, jak zapalenie trzustki lub zapalenie pęcherzyka żółciowego.
• Cukrzyca.
• Ciężkie obrażenia.
• Choroba kamicy żółciowej.
• Patologie wątroby.
• Niewydolność nerek.
• Obniżone ciśnienie krwi.
• Zwiększone krwawienie.
• Gruźlica.
• Choroba nerek.

Wyznaczenie takich suplementów dla niemowląt w pierwszych 12 miesiącach życia musi być koniecznie uzgodnione z pediatrą. Lekarz weźmie pod uwagę tempo rozwoju okruchów, przerost fontaneli i inne niuanse, na podstawie których wyciągnie wnioski, że dziecko potrzebuje oleju rybnego. Niemożliwe jest podanie jakiegokolwiek suplementu oleju rybnego niemowlęciu, które nie ukończyło jeszcze 1 roku życia.

W tej sytuacji pediatra z pewnością zaleci włączenie oleju rybnego do diety dziecka, wybór leku indywidualnie, a następnie określenie pożądanej dawki, a także czasu trwania leczenia. Minimalny wiek, w którym przepisuje się olej rybny, lekarze dzwonią 4 tygodnie.

Obejrzyj film, w którym dr Komarovsky opowiada o stosowaniu witamin zawartych w olej rybny, w celu zapobiegania krzywicy u małych dzieci:

Jeśli mówimy o naturalnym tłuszczu, to mówimy o oleisty przezroczysty płynny żółty kolor, który ma charakterystyczny zapach i smak. Taki tłuszcz można również uzyskać z wątroby rybiej (głównie dorsza) i tusz rybnych, na przykład z tuńczyka lub mięsa z łososia.

Druga opcja jest korzystniejsza dla dzieci, ponieważ jest tłoczona na zimno, ma wyższą jakość i zawiera optymalną ilość użytecznych substancji. Tłuszcz uzyskany z wątroby ryb jest prawie pozbawiony tłuszczów omega-3 i da dziecku zbyt wiele witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, dzięki czemu czas jego spożywania jest ograniczony do 3 miesięcy.

Obecnie producenci suplementów z olejem rybnym oferują wysokiej jakości produkty o przyjemnym smaku dla dzieci, które dzieci lubią pić lub żuć. Olej rybny dla dzieci jest płynny, pakowany w kapsułki, a także ukryty w marmoladach.

Najskuteczniejszy efekt leczniczy nazywa się kapsułkowanym olejem rybnym, ponieważ taki lek nie wchodzi w kontakt z powietrzem i jego korzystne właściwości utrzymują się dłużej. Kapsułki do takich dodatków można wytwarzać z żelatyny rybnej, co tylko zwiększa ich korzyść. Jednak wiele małych dzieci nie może żuć ani połykać kapsułek, dlatego płynne preparaty dla małych dzieci (do trzech lat) są bardzo istotne.

Kupując olej rybny dla dziecka, uważnie przeczytaj etykietę suplementów i opis od producenta. Ważne jest, aby zwracać uwagę na takie punkty:

• Z jakiego źródła pochodzi.
• Czy istnieją certyfikaty jakości wybranego dodatku.
• Czy wskazano, że lek ma raczej medyczne, a nie żywnościowe przeznaczenie?
• Ile suplementów zawiera tłuszcz omega-3? Pożądane jest, aby ich stężenie wynosiło co najmniej 15%.
• Z jakiego materiału wykonana jest skorupa?
• Jakie są daty ważności.

Wśród suplementów zawierających olej rybny najbardziej pożądane są takie leki dla dzieci:

Moller Kalanmaksaoljy. Jest to płynny olej rybny o smaku owocowym, pakowany w butelki 250 ml. Ten suplement z Finlandii można podać od 6 miesiąca życia. Dzienna dawka leku wynosi 5 ml.

Minisun Omega-3 tłuszcze i witamina D. Ten fiński produkt jest również źródłem oleju rybnego (600 mg w każdej marmoladzie owocowej) i witaminy D3 (400 jm w każdej galarecie). Zaleca się dawać dzieciom w wieku powyżej dwóch lat 1 marmoladę dziennie.

Triomega Kids. To kolejny fiński dodatek, którego kapsułki zawierają tłuszcz z ryb. Takie kapsułki owocowe są przepisywane na 2-3 sztuki dziennie dla dzieci powyżej 5 lat. Mogą zostać połknięte i przeżute.

Solgar Goldfish. Ten podobny do ryb gumowaty olej rybny jest wytwarzany z tuńczyka tłoczonego na zimno. W produkcie nie ma cukru, soli, skrobi ani żadnych sztucznych dodatków. Środek zaradczy podaje się dzieciom w wieku powyżej 4 lat i 2 tabletkom do żucia dziennie.

Kusalochka. Takie kapsułki od krajowych producentów zawierają islandzki olej rybny i naturalne aromaty. Suplement przepisany od 3 roku życia ze wskazaniami do otrzymywania oleju z ryb. Dzieciom poniżej 7 roku życia podaje się jedną kapsułkę dwa razy dziennie z posiłkami, a w starszym wieku liczba dawek wzrasta do 3 dziennie.

Biafishenol dla dzieci. Taki domowy olej rybny reprezentowany jest przez kapsułki zalecane dla dzieci powyżej 3 lat. Produkt uzyskuje się z islandzkich ryb (z tusz). Jego dzienna dawka dla dzieci w wieku 3-6 lat wynosi 4 kapsułki, a dla dzieci powyżej sześciu lat - 8 kapsułek.

BioContour. Ten olej rybny dla dzieci rosyjskiego producenta PolarPharm reprezentowany jest przez dodatki o różnych smakach - truskawkowym, jabłkowym, cytrynowym, pomarańczowym, malinowym, grejpfrutowym i wieloowocowym. Również w asortymencie tej firmy z Murmańska znajduje się lek i bez środków aromatyzujących. Wszystkie te leki są miękkimi kapsułkami do żucia zatwierdzonymi do stosowania u dzieci w wieku trzech lat i starszych. Są one wykonane z tusz sardynek, śledzia atlantyckiego i makreli. Każdy suplement jest podawany 4-8 kapsułek dziennie.

Poli dzieci. Taki olej z ryb do żucia o smaku malinowym lub pomarańczowym produkowany jest w Murmańsku. Lek jest zalecany dla dzieci w wieku trzech lat i starszych.Jego dzienna dawka wynosi 8 kapsułek.

Omega-3 od Gummi King. Suplement ten, reprezentowany przez cytrynowe, truskawkowe i pomarańczowe cukierki bez żelatyny, zawiera olej z tuńczyka, a smaki i kolory tego preparatu są naturalne. Te marmoladowe ryby są zalecane dla dzieci powyżej 2 lat i 2 rzeczy dziennie.

Zaleca się podawanie oleju rybnego dzieciom podczas karmienia. Zazwyczaj oferowane jest picie, żucie lub połknięcie podczas śniadania. Jeśli jest to produkt płynny bez słodkiego smaku, może być stosowany do opatrywania sałatek i innych potraw dla dzieci.

Ponadto dawka dla dziecka w ciągu 2 lat lub 7 lat będzie inna. Dzieciom poniżej trzeciego roku życia zaleca się stosowanie płynnych suplementów z oleju rybnego, aw starszym wieku można podawać kapsułki lub żele.

Suplementy z olejem rybnym zazwyczaj dają kurs trwający od 1 do 1,5 miesiąca. Lek należy spożywać codziennie, a po upływie 2-3 miesięcy odbiór można powtórzyć. Liczba kursów rocznie może wynosić od 1 do 3. Najlepiej przyjmować takie suplementy od września do maja, aby produkt nie pogorszył się.

• Jeśli bierzesz olej rybny na pusty żołądek, może to prowadzić do upłynnienia krzesła. Aby uniknąć takiej sytuacji, zaleca się stosowanie takich dodatków tylko podczas jedzenia.
• Jeśli chodzi o przedawkowanie, jest to możliwe, jeśli podasz dziecku lek z tłuszczem wątrobowym. Ten gatunek zawiera zbyt wiele witamin i może powodować nudności, skurcze żołądka, biegunkę. Wraz ze zniesieniem leku te skutki uboczne znikają.
• Nadmierne spożywanie tłuszczu z ryb w przewlekłym zapaleniu pęcherzyka żółciowego lub zapaleniu trzustki może spowodować zaostrzenie takich patologii.
• Niektóre dzieci mogą mieć nieświeży oddech (przypominające ryby).

Zalecamy obejrzenie filmu kanału sił powietrznych na temat korzyści płynących z oleju rybnego dla dzieci:

Olej rybny należy przechowywać dłużej niż zalecany przez producenta, jest to niemożliwe. Zazwyczaj okres przechowywania takich dodatków nie przekracza 24 miesięcy, a po otwarciu opakowania niektóre leki powinny być spożywane w okresie do 3-4 miesięcy.

Również przechowywanie w wysokiej temperaturze doprowadzi do pogorszenia działania leku, dlatego zaleca się przechowywanie oleju rybnego w temperaturze poniżej + 10 ° C. Z tego powodu nie zaleca się przyjmowania leków latem.

Popularny lekarz uważa olej rybny za przydatny suplement, ale zaleca podawanie go dzieciom i matkom karmiącym tylko wtedy, gdy niemożliwe jest uzyskanie witaminy D z innych źródeł. Jeśli dziecko i jego matka regularnie chodzą w słoneczny dzień, przyjmują złożone witaminy lub syntetyczną witaminę D, Komarovsky nie widzi potrzeby w diecie.

Jednak słynny pediatra nie uważa, że ​​taki dodatek jest szkodliwy, a jeśli matka chce go jako dodatek do diety dziecka, to, zdaniem Komarowskiego, nie zaszkodzi. Pod warunkiem, że pojedyncza dawka, częstotliwość przyjmowania i czas korzystania z rodziców omówi z pediatrą.

Tłuszcze omega, witamina D i inne korzystne związki z oleju rybnego, które dziecko może dobrze otrzymać z pożywienia. W tym celu ryby powinny być obecne w diecie dwa lub trzy razy w tygodniu. Najcenniejsze gatunki to pstrąg, łosoś, makrela, tuńczyk, plamiak, śledź i okoń morski.

Tłuszcze omega można również uzyskać z żywności roślinnej, na przykład z orzechy włoskie, oleje roślinne, nasiona lnu i nasiona dyni. W takich produktach jest dużo witaminy D masło, jajka, wątroba, śmietana. Jeśli pojawiają się regularnie w menu dziecka, nie będzie potrzebował dodatkowego spożycia oleju z ryb.

Moms w większości przypadków pozytywnie reagują na suplementy oleju rybiego.. Są zadowoleni z używania takich naturalnych produktów u dzieci, zauważając wzmocnienie odporności, sukces w nauce, mocne kości i zęby, a także dobry nastrój maluchów.

Niektóre dzieci nie lubią oleju rybiego, nawet jeśli jest umieszczony w cukierku do żucia. Jednak większość dzieci nie protestuje przeciwko suplementom dla dzieci z olejem rybim, nazywając je smacznymi. Dzieci szczególnie lubią preparaty w kształcie ryb.

Takie narkotyki są przenoszone, według matek, również w większości dobre. Reakcje alergiczne występują rzadko i najczęściej u dzieci uczulonych na ryby lub owoce morza.

Możesz dowiedzieć się więcej o korzyściach płynących z oleju rybnego, oglądając program „O najważniejszym”.