Dr Komarovsky o witaminach dla dzieci

Praktycznie każda matka myśli o tym, czy jej córka lub syn spożywają wystarczającą ilość witamin, i czy konieczne jest kupowanie i podawanie okruchów suplementów witaminowych. Co myśli na ten temat słynny lekarz Komarowski? Czy, jego zdaniem, przydatne są multiwitaminy, czy też wystarczy dziecku, by otrzymywało tylko witaminy pochodzące z pożywienia?

Ponieważ według Komarovsky'ego i wielu innych lekarzy leki powinny być podawane tylko wtedy, gdy istnieją dla nich wskazania, słynny lekarz podkreśla, że witaminy są potrzebne tylko w jednym przypadku - jeśli dziecko ma objawy ich niedoboru.

Jeśli chodzi o profilaktyczne podawanie multiwitamin, Komarovsky uważa to za zbędne, ponieważ niedobór takich substancji pojawia się tylko wtedy, gdy dziecko znajduje się w ekstremalnych warunkach, na przykład, gdy jedzenie jest całkowicie nieobecne. Jeśli menu dla dzieci zawiera różne grupy żywności, popularny lekarz nie widzi powodu, by zapobiegawczo dawać dzieciom multiwitaminy.

Komarovsky skupia się na tym, że potrzeby witamin u różnych dzieci są różne. Na przykład, jeśli dziecko ma ciemną skórę, potrzebuje dużo więcej witaminy D niż dziecko o jasnej karnacji i jasnych włosach. Dziecko powinno otrzymywać witaminę D dodatkowo w okresie zimowym. Również popularny lekarz podkreśla, że ​​dzieci mieszkające w północnych regionach potrzebują dodatkowego spożycia witaminy D.

Profilaktycznie przyjmujący preparaty witaminowe znany pediatra zaleca również tylko w szczególnych przypadkach, na przykład:

• Witamina C podczas długiej podróży statkiem.
• Witamina B12 w wegetarianizmie.
• Multiwitaminy dla ciąży, szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży lub przy złym odżywianiu przyszłej matki.

Słynny pediatra zauważa, że ​​w dzisiejszych czasach hipowitaminoza jest raczej rzadkim powodem, aby iść do lekarza. Jednocześnie lekarze częściej spotykają się z hiperwitaminozą. W 75% przypadków takie stany występują u dzieci, które otrzymują witaminy od rodziców bez kontroli pediatry.

Według Komarovsky'ego witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, które mogą gromadzić się w tkance tłuszczowej, stanowią szczególne zagrożenie dla organizmu dziecka.

Obejrzyj poniższy film, w którym lekarz szeroko ujawnia temat witamin dla dzieci.

Aby ciało dziecka mogło uzyskać witaminy z pożywienia, Komarovsky zaleca zróżnicowanie menu dziecka poprzez dodanie do niego różnych grup żywności.

Najważniejszy lekarz uważa takie produkty:

• Mleczarnia.
• Mięso.
• Warzywa.
• Zboża.
• Owoce.

Według Komarowskiego, dziecko powinno codziennie jeść co najmniej jeden produkt z każdej z tych pięciu grup, a wtedy matka może być spokojna, ponieważ odżywianie dziecka można nazwać zróżnicowanym, a otrzymanie z niego witamin będzie wystarczające.

Informacje na temat tego, czy witaminy mogą podnieść odporność dziecka, można znaleźć w programie dr Komarovsky'ego.