Gimnastyka dynamiczna dla niemowląt

Widzenie rozwiniętego i zdrowego dziecka jest marzeniem wszystkich rodziców. Niektórzy osiągają cel uciekania się do tradycyjnego masażu we wczesnym wieku i gimnastyki. Inni wybierają dynamiczną gimnastykę, która na pierwszy rzut oka wygląda jak jednolita kpina z niemowlęcia - jest skręcona, wyrzucona, podniesiona przez ramiona i nogi, jak szmaciana lalka. Czy jest to tak przerażające i niebezpieczne gimnastyki dynamicznej, jak prowadzić go w domu, powiemy w tym artykule.

Gimnastyka dynamiczna jest zupełnie inna niż regularne ćwiczenia dla noworodków i niemowląt. Technika została wymyślona i „wpuszczona w masę” przez fizjologów, specjalistów od wczesnego rozwoju Michaiła Trunowa i Leonida Kitayeva. Dlatego często określa się go po prostu jako „gimnastyka Trunova-Kitayeva”.

Główna różnica polega na tym, że w gimnastyce klasycznej ćwiczenia wykonywane są na dziecku, które jest w stanie statycznym lub lekkim ruchomym. W gimnastyce dynamicznej efekt na mięśnie jest bardziej intensywny. W rezultacie trenowane są nie tylko mięśnie dziecka, ale także jego aparat przedsionkowy.

Kompleks Trunowa i Kitaeva obejmuje utwardzanie, masaż, ćwiczenia w powietrzu i ćwiczenia na piłce gimnastycznej. Pomimo szerokiej dystrybucji i popularności tych autorów, ich metoda ma znaczną liczbę przeciwników, wśród których są najnowocześniejsi pediatrzy, w tym słynny lekarz Komarowski.

Przeciwnicy twierdzą, że domowa gimnastyka dynamiczna stanowi duże zagrożenie dla życia i zdrowia dziecka. Podczas akrobatycznych sztuczek dziecko może doznać poważnych obrażeń, nawet bardzo kochający rodzice nie są profesjonalnymi masażystami i specjalistami terapii ruchowej, nie mają szczegółowego i szczegółowego wyobrażenia o anatomicznym położeniu poszczególnych mięśni i więzadeł w ludzkim ciele.

Zwolennicy dynamicznych badań twierdzą, że nie uczą się pracy, ale korzyści, jak powiedzieli, są oczywiste:

• poprawia się orientacja dziecka w przestrzeni;
• zwiększone napięcie mięśni, charakterystyczne dla wszystkich niemowląt;
• rozwija się aparat przedsionkowy i poprawia się układ nerwowy;
• dziecko uczy się ufać osobie dorosłej polegając na jego silnych ramionach.

Zwolennicy i fani dynamicznych ćwiczeń dla dzieci twierdzą, że ta technika może zrekompensować dziecku urodzonemu przez cesarskie cięcie, co jest niezbędne do harmonijnego rozwoju braku ogólnego doświadczenia. Ponadto Kitaev i Trunov zapewniają rodziców, że dzieci, które dorastają na takich ćwiczeniach, są mniej narażone na wypadki w przyszłości przez przypadek - złamanie ręki lub nogi wyszkolonym aparatem przedsionkowym i umiejętność grupowania się będą znacznie trudniejsze.

Decydując się na rozpoczęcie praktyki systemu Trunova i Kitaeva, rodzice powinni dobrze rozważyć zalety i wady. Wielu pediatrów i psychologów dziecięcych twierdzi, że niemożliwe jest nieuwzględnienie możliwych zagrożeń. Nawet jeśli rodzice używają obu rąk do dynamicznej gimnastyki, powinni wiedzieć wszystko, aby zminimalizować ryzyko.

Po pierwsze, taka gimnastyka jest niewątpliwym stresem dla noworodka. Nie tylko stres, ale silny stres. Nigdzie w naturze nie ma zwyczaju potrząsać, rzucać i wirować młodych w powietrzu.Zobacz, jak ostrożnie kot niesie kotka, jak ostrożnie robią to inne zwierzęta. Jeśli chodzi o prawa naturalne, ludzkie młode również nie mają żadnych warunków od samego początku, aby zacząć latać i przewracać się w powietrzu. Tak więc stres jest nieunikniony.

Można go zminimalizować tylko dzięki odpowiedniemu podejściu - wiedząc, kiedy zacząć takie ćwiczenia, jak zwiększyć obciążenie. Lepiej jest stopniowo wprowadzać ćwiczenia dynamiczne, aby dziecko miało bardziej miękkie przejście do nietypowej pozycji ciała.

Podstawą wielu ćwiczeń systemów Kitaeva i Trunova jest wykorzystanie wrodzonych odruchów dziecka. Ale takie odruchy powinny zniknąć w wieku 3-4 miesięcy, jest to całkiem naturalne. Jeśli przesadzisz z dynamiczną gimnastyką, nastąpi powolne wygaszanie odruchów niemowlęcych, które będą hamować rozwój dziecka.

Traumatolodzy ostrzegają, że rodzicom może być trudno zmierzyć ich siłę, a zatem, po pierwszych eksperymentach z gimnastyką dynamiczną bez specjalisty, dzieci często trafiają do szpitala ze zwichnięciami, złamaniami i innymi urazami. Ale psycholodzy ostrzegają, że dziecko może mieć błędne postrzeganie wzrostu, co w przyszłości może uczynić go genialnym spadochroniarzem lub alpinistą, ale może także spowodować śmiertelne obrażenia z powodu braku naturalnego poczucia strachu koniecznego do przeżycia.

Jeśli pomimo wszystkich ostrzeżeń rodzice są zdecydowani zaangażować się w gimnastykę dynamiczną ze swoim dzieckiem, musisz zapisać się do specjalnej grupy, do której prowadzą tak zwani trenerzy dziecięcy, do której prowadzą ćwiczenia z fizjoterapii, aby zobaczyć, jak robią to profesjonaliści, aby nauczyć się sztuczek. Chodzi o zdrowie twojego dziecka, tutaj targowanie się, jak mówią, jest niewłaściwe.

Ważne jest, aby dziecko nie miało przeciwwskazań. Opowiemy o nich poniżej. Dlatego dobrzy i poprawni trenerzy zawsze proszą rodziców o pomoc pediatry, który lekarz nie sprzeciwia się szkoleniu. Musisz także przygotować się na fakt, że lekarze zazwyczaj odmawiają wydania takiego zaświadczenia - nikt nie chce brać odpowiedzialności za życie dziecka, jeśli rodzice postanowili wypróbować na nim pewne techniki.

Samouczki internetowe i wideo, które mogą być bardzo przydatne w opanowaniu technik masażu klasycznego i gimnastyki dla niemowląt, nie są pomocne w kwestiach gimnastyki dynamicznej. Nie można uczyć się zdalnie.

Bezpośrednio do ćwiczeń dynamicznych zaleca się kontynuowanie po 10-15 minutowym masażu i elementach gimnastyki statycznej, aby rozgrzać mięśnie i więzadła dziecka.

Po jedzeniu powinieneś poczekać około godziny, aby dziecko nie bekało. Miejsce zatrudnienia musi być przemyślane w najdrobniejszych szczegółach i całkowicie bezpieczne, nawet jeśli nastąpi upadek (i może się to zdarzyć!).

Ćwiczenia dynamiczne są bezwzględnie przeciwwskazane u dzieci z następującymi problemami:

• trauma narodzin;
• dysplazja stawu biodrowego, fizjologiczna niedojrzałość stawów;
• niedowaga (niska masa urodzeniowa);
• obecność przepukliny pachwinowej lub pępkowej;
• wrodzone wady serca;
• różne zaburzenia neurologiczne, w tym niedokrwienie.

Pamiętaj, że autorzy samej metodologii podkreślają - zajęcia mają sens tylko w młodym wieku.

Zazwyczaj w kompleksie gimnastyki neurodynamicznej dla dzieci, na początkowym etapie, wprowadza się kołysanie i zamachy. Dorosły podnosi dziecko tylko za uchwyty, stojąc pionowo.Daje to zawieszenie w powietrzu. Potem podnosi nogami do góry nogami.

W tych samych pozycjach wykonaj „Upper Pendulum” i „Lower Pendulum”. Dorosły stoi i wymachuje dzieckiem jak wahadłem, najpierw w pozycji odwróconej, a potem nogami do góry nogami.

Dla bardziej zaawansowanych etapów treningu, podrzucanie i podrzucanie z flipami jest zapewnione. Ale podstawą tej techniki są nadal tradycyjne mądrości i przechwycenia. Najczęstszym jest ćwiczenie „Słońce”, w którym rodzic trzyma prawą rękę i nogę dziecka na wadze, a następnie podnosi kończyny w okręgu - chwyta lewą nogę, lewe ramię, ponownie idzie na prawą stronę. Okazuje się, że dzieciak robi „koło” w powietrzu.

Bezpieczniejszy i łatwiejszy do opanowania jest blok ćwiczeń na fitball, który, nawiasem mówiąc, dotyczy również gimnastyki dynamicznej. Jest to bardziej powszechne, ponieważ kołysanie się na brzuchu lub plecach nie jest tak przerażające dla rodziców, jak ryzykowne elementy pierwszej części metodologii Trunova i Kitayeva.

Wielu rodziców dyskutujących o możliwości uprawiania gimnastyki dynamicznej ze swoimi dziećmi w Internecie podkreśla, że ​​autorytatywni osteopaci, psycholodzy i chirurdzy kategorycznie sprzeciwiają się takim ćwiczeniom nie tylko z powodu traumatycznego zagrożenia, ale także z powodu początkowo wątpliwych korzyści dla rozwoju dziecka. Aparat przedsionkowy powinien rozwijać się stopniowo, a nie stresująco.

Niektórzy rodzice odmawiają angażowania się w dynamiczną gimnastykę po pierwszej lekcji od profesjonalisty - dla większości matek nawet nie do zniesienia jest obserwowanie, jak jej dziecko skręca się jak szmaciana lalka.

Niektórzy rodzice z powodzeniem stosują ćwiczenia, ale nie do końca dynamicznie, ale tylko najprostszy i najbezpieczniejszy w kompleksie, zwykle wykonują najbardziej zwyczajny domowy masaż i zwykłą codzienną gimnastykę.

Na subtelności wykonywania gimnastyki dynamicznej dla niemowląt w domu powie specjalista w masażu rehabilitacji terapeutycznej w następnym filmie.