Gimnastyka dla dziecka w wieku 7-10 miesięcy

W drugiej połowie życia dzieci stają się aktywne, niektóre nawet niespokojne. Wszystko jest dla nich interesujące, chcą się poruszać, przesuwać, zmieniać swoją pozycję ciała. Karapuz szybko rozumie nowe umiejętności. Możesz mu pomóc w ogólnych ćwiczeniach wzmacniających, gimnastyce, która obejmuje zestaw ćwiczeń dla pewnego wieku.

W tym artykule omówimy szczegółowo, jak robić gimnastykę z dzieckiem od 7 do 10 miesięcy.

Gimnastyka dla dziecka nie powinna być uciążliwa, a ćwiczenia są wygórowane. Dlatego planując zestaw ćwiczeń, należy wziąć pod uwagę specyfikę charakteru, stan zdrowia dziecka, stopień jego gotowości do opanowania jednej lub innej umiejętności motorycznej.

W wieku 7 miesięcy, jeśli syn lub córka jeszcze nie siedzą, możesz dodać ćwiczenia wzmacniające plecy, brzuch, ramiona i szyję. Jeśli dziecko jest pewne siebie na czworakach, możesz dodać mu ćwiczenie, które będzie stymulować pełzanie.

W wieku 10 miesięcy możesz przejść do wzmocnienia nóg, ponieważ wkrótce dziecko będzie musiało stawić pierwsze kroki, a niektóre dzieci już próbują je wykonać. Pamiętaj, aby rozważyć istniejące umiejętności orzeszków ziemnych, aby zbudować na ich podstawie nowy zestaw klas.

Oczywiste jest, że ćwiczenia takie jak „Rower” i „Żaba”, które zachwycały twoje dziecko przez 3-4 miesiące, raczej nie będą przez niego postrzegane z przyjemnością, ponieważ nie każde dziecko zgodzi się na spokojne kłamanie w drugiej połowie roku podczas przebudzenia.

Większość dzieci w wieku 8-9 miesięcy dobrze zna swoje ciała, wie, gdzie są kojce, gdzie są nogi, rozumieją proste znajome zwroty, a zatem gimnastyka dla dziecka powinna być jak najbardziej przejrzysta i prosta.

Ćwiczeniom na czołganie się, siedzenie, stanie, chodzenie powinny towarzyszyć zabawne i dobroduszne komentarze matki, to da dziecku poczucie zabawy, zainteresuje go, będzie szczęśliwy robiąc zabawne i użyteczne sztuczki.

Jeśli maluch ma patologie układu mięśniowo-szkieletowego, choroby neurologiczne, inne choroby wrodzone lub nabyte, ważne jest, aby dodawać nowe ćwiczenia za zgodą fizjoterapeuty lub lekarza prowadzącego, ponieważ te dzieci potrzebują bardzo specyficznego obciążenia dla określonych grup mięśni, w zależności od diagnozy.

Gimnastyka, jak już wspomniano, pomoże Twojemu dziecku bardziej aktywnie opanować nowe umiejętności motoryczne, przygotować mięśnie i tkankę kostną do stale rosnących obciążeń, do stania, do pierwszych niezależnych kroków. Gimnastyka rozwija mowę, fantazję, częściowo zaspokaja potrzeby dziecka w emocjonalnym i dotykowym kontakcie z matką.

U dzieci regularnie ćwiczących poprawia się krążenie krwi, poprawia się koordynacja ruchów i aparat przedsionkowy. Takie dzieci rzadziej chorują, lepiej śpią i z reguły nie mają problemów z apetytem.

W kompleksie gimnastyki znajdują się ćwiczenia, które możesz wykonać z dzieckiem w bardziej delikatnym wieku, pod warunkiem, że dziecko nie będzie się temu sprzeciwiać. Jeśli ćwiczenia nie są zmęczone, wystarczy dodać do kompleksu nowe techniki odpowiednie do wieku malucha.

Te dzieci muszą być promowane w czołganiu się i siedzeniu. Oto kilka skutecznych ćwiczeń stymulujących te umiejętności.

• „Corner”. Rozciągnij dziecko, które leży na plecach, palce wskazujące dłoni. Kiedy je bierze, pociągnij lekko swoje ręce do siebie. Nie podnoś dziecka siłą, nawet jeśli on sam, opierając się na sile ramion, podniesie tułów tak, jak pozwala na to jego rozwój mięśni. Nie sadzić dziecka. Gdy kąt podniesienia wynosi 45 stopni, delikatnie opuść dziecko z powrotem. Wykonaj ćwiczenie 5-10 razy.

• „Crawling with support”. Połóż malucha na brzuchu, połóż rękę pod brzuchem i zacznij gładko podnosić dłoń. Kiedy dziecko jest na czworakach, trzymaj je w tej pozycji przez około minutę. Nie poluzuj ramienia. Skomplikuj ćwiczenie, gdy dziecko zaczyna stać pewniej na czworakach. Umieść zabawkę z dźwiękiem przed orzeszkami ziemnymi i podeprzyj miękisz pod brzuszkiem, gdy próbuje go dosięgnąć. Jeśli w tym samym czasie zacznie układać ręce i nogi, pomyśl, że zacznie się czołgać w najbliższej przyszłości.

• „Taczka”. To ćwiczenie pomaga wzmocnić mięśnie ramion i szyi. Weź dziecko, leżące na brzuchu, za nogi i powoli poruszaj się wraz z nim po podłodze do przodu. Konieczne jest upewnienie się, że dziecko „chodzi” w jego ramiona, przestawiając je, by się poruszały.

Dodaj do kompleksu dzieci w tym wieku ćwiczenia wzmacniające stopy i nogi. Przygotuj dziecko do samodzielnego stania i chodzenia. Możesz także dodawać ćwiczenia w pozycji siedzącej. Oto kilka interesujących sztuczek.

• „Śnieżka”. Kula gimnastyczna kładzie się na podłodze, kładzie malucha na nogach, kładzie rączkę na piłce, stale trzyma dziecko pod ramionami, ale nie tak, aby jego nogi zwisały w powietrzu. Zacznij poruszać się do przodu, lekko przechylając ciało dziecka na piłkę. Konieczne jest upewnienie się, że dziecko wykonuje podstawowe kroki za pomocą podpierających go i podtrzymujących dłoni na piłce.

• „Pałka przekaźnikowa”. Naucz swojego syna lub córkę, by się więcej poruszała, pomoże ci mała piłka, różdżka, z której, jeśli chcesz, możesz zrobić sztafetę. Umieść przedmiot i czołgaj się wraz z dzieckiem na czworakach przed nim. Daj swojemu dziecku szansę złapania pierwszego z kijem lub piłką. Szczerze i emocjonalnie ciesz się jego zwycięstwem.
• „Stomping and slopes.” Przyłóż do niego plecy dziecka, aby jego stopy były na twoich. Trzymaj karapuz pod pachami. Zacznij podejmować kroki. Kiedy dotrzesz do zabawki na podłodze, przytrzymaj dziecko, aby mogło się pochylić i złapać. Następnie przejdź do nowego celu.

• „Oszczędny Krasnolud”. Do tego ćwiczenia będziesz potrzebować kilku małych kulek, które zmieszczą się w dłoni dziecka, oraz kosz lub pudełko. Usiądź dziecko. Usiądź z boku, na przykład w prawo. Pociągnij kulkę do kruszenia, weźmie ją prawą ręką. Ważne jest, aby dziecko odwróciło swoje ciało w pół obrotu. Następnie dziecko musi przesunąć piłkę do drugiej ręki i umieścić ją w pudełku po jego lewej stronie. W tym momencie przygotujesz nową piłkę, z którą będziesz musiał zrobić to samo.

Dzieci w tym wieku świetnie nadają się do aktywnych ćwiczeń z rytmiczną muzyką, niektóre nawet zaczynają kucać lub kołysać się do rytmu. Użyj go podczas swoich zajęć.

• Poćwicz bez ubrania, jeśli to możliwe, latem gimnastyka na świeżym powietrzu. Dzięki temu możliwe będzie łączenie kąpieli powietrznych i utwardzania za pomocą przydatnych ćwiczeń.
• Nie ćwicz w czasach, gdy dziecko ma gorączkę, ząbkowanie, brak nastroju do gry i rozmowy.
• Jeśli w rodzinie są starsze dzieci, poproś ich, aby „pobawili się”, aby wziąć udział w aktywnych ćwiczeniach dla dzieci w wieku 8-9 miesięcy. W tym wieku rozwija się imitacja, a dziecko szybciej uczy się nowych gier i technik, jeśli zobaczy, jak robią to inni.
• Zawsze zaczynaj gimnastykę po wstępnej sesji lekkiego masażu.
• Aby nie przytłaczać układu nerwowego dziecka i nie zakłócać snu, ćwicz tylko w pierwszej połowie dnia. Wieczorem będzie można zrobić delikatny masaż relaksacyjny i wziąć kąpiel.

Więcej informacji na temat gimnastyki dla dzieci dowiesz się 7-8 miesięcy od następującego filmu.