Jak spać dziecko bez łez i choroby lokomocyjnej?

Jeśli matka karmi piersią, wówczas problemy z układaniem bez łez zwykle nie występują do momentu zakończenia karmienia piersią. Zazwyczaj rodzice dzieci od 6 miesięcy do 2 lat skarżą się na trudności z układaniem. W takim przypadku matki mogą doświadczać trudności z położeniem się do snu w ciągu dnia, a wieczorem wieczorem przed snem i budzeniem się w nocy.

Kładzenie noworodka za pomocą choroby lokomocyjnej pomaga wielu rodzicom w pierwszych miesiącach, ale kiedy mały tot rośnie, a matka odkrywa, że ​​dziecko nie jest w stanie zasnąć bez zwykłego kołysania, problem z uśpieniem dziecka bez łez staje się bardzo pilny. Dziecko przyzwyczaiło się do zasypiania w ten sposób, a matka często nie wie, jak inaczej ułożyć dziecko - to jest źródło tego problemu. Co robić

Ważne jest, aby dziecko kładło się spać codziennie o tej samej porze. Jeśli jest dzień, potem po obiedzie, jeśli jest wieczór, to po pływaniu i innych procedurach.

Dla dzieci powyżej 2. roku życia ważna jest codzienna aktywność - jeśli dziecko pozostaje w domu przez cały dzień i nie porusza się zbyt wiele, będzie mniej zmęczone i będzie mu trudniej zasnąć.

Są to bardzo ważne cechy dla matek, które chcą nauczyć swoje dziecko zasnąć samodzielnie i bez choroby lokomocyjnej. Jeśli matka postanowiła zmienić sposób układania, powinna być konsekwentna i nie powracać do choroby lokomocyjnej. Zaczynając znów kołysać dziecko, myli tylko okruchy.

Oboje rodzice muszą być pewni siebie i spokojni, i zrozumieć, jak ważne jest, aby ustanowić sen dziecka, regularnie obserwować wieczorne procedury i zwracać uwagę na elementy zewnętrzne (ubrania, zabawki, łóżko i inne). Dziecko poczuje psychologiczny nastrój mamy i taty - jeśli będą nerwowe i niespokojne, dziecko będzie trudniej dostroić się do odpoczynku.

Aby ułatwić proces zanurzania dziecka we śnie, pomaga „senny” rytuał. Są to pewne działania w porządku, które powtarza się codziennie przez długi czas. Takie działania pomagają dziecku dostroić się do snu. Wśród nich mogą być:

• Kąpiel;
• Masaż relaksacyjny;
• Czytanie książek i przeglądanie zdjęć;
• Pożegnanie słońca i zasłony zasłony;
• Kołysanka;
• Wkładanie zabawek do łóżka;
• Powiedzenie pewnych fraz powtarzanych codziennie.

Kiedy dziecko przyzwyczai się do takiego rytuału, zapadnie w sen bez łez i kaprysów. Jedynym wyjątkiem mogą być dolegliwości, gdy dziecko ma gorączkę lub ząb jest przecięty, rytuał może nie działać, a matka będzie musiała podjąć dodatkowe wysiłki.

Zdaniem ekspertów, dziecko powinno się uczyć samodzielnego zasypiania, tak jak uczy się go ubierać, jeść lub uczyć się innych umiejętności.Istnieją techniki, które uczą dziecko zasnąć na własną rękę. Mogą być używane od 9 miesiąca życia. Zazwyczaj wszystkie te techniki mają na celu wyeliminowanie skojarzenia karmienia i snu, dlatego w wyniku ich stosowania jedzenie i sen są rozdzielane w czasie, co ułatwia dziecku zasypianie:

1. Z zegarem. Przed karmieniem dziecko zostaje wprowadzone do zegara i mówi się, że gdy dzwoni dzwonek, mleko się kończy. Gdy tylko zegar wyemituje sygnał, klatka piersiowa dziecka zostaje zabrana i dziecko zostaje umieszczone w łóżeczku. Mama musi być cierpliwa i uspokajać dziecko, ale nie dawaj już piersi. W pierwszych dniach zegar ustawia czas na 10 minut, następnie zostaje skrócony do 4 minut, a po odstawieniu piersi matka czyta książkę dziecku przez kolejne 5-10 minut. Po kilku dniach układanie zostaje całkowicie zastąpione czytaniem książki. Więc najpierw wpływaj na kładzenie się na drzemki, a potem na wieczorne karmienie.
2. Stopniowo i łagodnie odstawiać od piersi. Mama przez długi czas próbuje położyć dziecko bez ssania, ale jeśli okruch prosi o pierś, nie odmawia. Stopniowo matka udaje się znaleźć inne rytuały, aby pomóc dziecku zasnąć, w wyniku czego dziecko przestaje pić mleko w nocy. Następnym krokiem będzie porzucenie nocnych karmień. Jeśli dziecko ma więcej niż 1,5 roku, można wyjaśnić, dlaczego nie ma już mleka matki.
3. Korzystanie z wyjścia z pokoju. Jest to bardzo bolesny sposób na okruchy, ale może pasować do niektórych tots. Mama, kładąc dziecko w łóżku, opuszcza pokój na 5 minut, oczekując, że dziecko zasnę. Jeśli dziecko zacznie płakać, matka wraca, stara się uspokoić dziecko i odchodzi. Po kilku dniach dziecko zaczyna zdawać sobie sprawę, że nie ma innego wyjścia, jak tylko zasnąć na własną rękę.

• Zaleca się rozpoczęcie odstawiania niemowląt od choroby lokomocyjnej podczas leżenia wieczorem. Przed snem dziecko jest zdecydowane zasnąć więcej niż w ciągu dnia.
• Jeśli próbujesz położyć swoje dziecko na dłuższy czas (godzinę lub dłużej), zrób krótką przerwę. Zrób sobie przerwę i przestań kłaść się przez 15-20 minut, a następnie wróć do zwykłego rytuału (można go skrócić).
• Nie trzeba postrzegać płaczu małego jako znaku, że żartujesz z dziecka. Fakt, że dziecko protestuje przeciwko porządkowi, do którego był przyzwyczajony, jest absolutnie normalny. Musisz myśleć o przyszłości - wkrótce dziecko przestanie płakać, a twoje ramiona i plecy nie będą już odczuwać nadmiernego napięcia.
• Ważne jest, aby nie przegapić momentu, w którym dziecko chciało spać. Jeśli zauważysz, że dziecko ziewa, staje się powolne, zaczyna działać lub ociera oczy, nadszedł czas, aby iść do łóżka.
• Nie zapominaj, że warunki w pokoju dziecka powinny być wygodne do spania (temperatura powinna być utrzymywana na poziomie + 18 + 22 stopni, a wilgotność powinna wynosić 50-60%), a ubrania dla dziecka powinny być wygodne.
• Wyeliminuj godzinę przed położeniem jakichkolwiek irytujących i stymulujących czynników, na przykład aktywnej gry lub oglądania kreskówek. Ważne jest również, aby rodzinna atmosfera była przyjazna i spokojna.
• Pozwól dziecku zasnąć z zabawkami, jeśli go uspokoi. Jeśli zabawka, za pomocą której okruch stale zasypia, zużyła się, nie można jej zastąpić nową. Wystarczy umyć „przyjaciela” i oddać go dziecku.
• Jeśli położysz dziecko do spania w oddzielnym łóżku, możesz włożyć na chwilę poduszkę grzejną, zanim włożysz dziecko.

Jak umieścić dziecko do snu bez piersi, zobacz film Anny Gapchenko.