Dlaczego dziecko je dużo i co robić?

Wielu rodziców marzy o tym, by dziecko jadło z przyjemnością, a nie odmawiało smacznych i zdrowych dań oferowanych przez rodziców. Ale czasami mamusie i tatusiowie narzekają na sytuację odwrotną - dzieci jedzą za dużo, nie nasycają się, nie odczuwają miary, sytości. Naturalnie pojawia się pytanie, z czym można je połączyć.

Przyczyny, dla których dziecko je dużo, a przez to zwiększa wagę, mogą być różne.

• Zmieniono rodzaj karmienia - dziecko zostało przeniesione z mleka matki na dostosowane preparaty mleczne, całkowicie zastępując je mlekiem matki.
• Obecność dziecka pasożytów - w niektórych infekcjach pasożytniczych obserwuje się zwiększony apetyt, ale przy całym znacznym ciężarze spożywanych pokarmów dziecko prawie nie przybiera na wadze, a czasem nawet zaczyna tracić na wadze.
• Destabilizacja psychologiczna, stres, silny stres psychiczny i emocjonalny - początek wizyty w przedszkolu, nauka, przeniesienie lub rozwód rodziców, zmiana strefy klimatycznej i czasowej - stres może spowodować każdą zmianę, każde wyjście z tzw. „strefy komfortu”.
• Okres rehabilitacji po ostrej infekcji wirusowej układu oddechowego, grypie lub innej infekcji, która znacząco osłabiła odporność dziecka. Dzieciak stale chce jeść zgodnie z wewnętrznym programem uzupełniania zapasów energii po poważnej chorobie.
• Przykład rodzicielski i zachowania związane z jedzeniem rodziny - Dziecko je cały czas, w którego rodzinie jest rodzaj kultu żywności: mama „chwyta” doświadczenia, tata - stres po dniu pracy. Im więcej jedzenia spożywają rodzice i im więcej porcji na płytkach, tym większe prawdopodobieństwo, że dziecko będzie wykazywać dokładnie takie samo zachowanie żywieniowe niemal od niemowlęctwa.
• Choroby układu hormonalnego, patologia przewodu pokarmowego - z ich powodu dziecko może jeść dużo cukru i słodyczy, a także stale chce pić. Preferencje żywieniowe mogą być dowolne, na przykład dzieci z niską kwasowością soku żołądkowego czasami zaczynają jeść dużo jabłek lub cytryn.
• Zły tryb zasilania - w ciągu 1,5 roku dziecko nie ma wystarczającej ilości trzech posiłków dziennie, jak za 5 lat, a tam, gdzie praktykowane są trzy posiłki, dzieci są bardziej narażone na głód fizjologiczny i nie mogą osiągnąć sytości.
• Niezrównoważone, złe odżywianie - objętość jest wystarczająca, ale występuje niedobór witamin, mikro i makroelementów. Z tego powodu dziecko może odczuwać stały głód, jeśli mleko matki nie zawiera niezbędnego tłuszczu, lub matka nie miesza mieszanki zgodnie z instrukcją, za dużo, co powoduje wodnistą dietę, która nie nasyca dziecka przez długi czas.

Na początek mama i tata muszą przestać zachęcać do takich zachowań żywieniowych. W praktyce rodzice często są dumni z tego, że ich małe dziecko zjada znacznie więcej niż norma, twierdząc, że „prawdziwy bohater rośnie”. Nie ma nic bogatyrsky w nawyk jedzenia więcej niż norma, a nawyk jedzenia wielu dzieci i obficie nie ma absolutnie nic wspólnego z poprawą organizmu dzieci.

Przede wszystkim powinieneś pokazać dziecku lekarza - pediatrę, wykonać testy na jaja robaka, oddać krew na hormony i wykonać biochemiczne badanie krwi, ustalić, czy dziecko ma niedobór pewnych witamin i składników odżywczych. Z patologicznego tła przepisane leczenie pomaga pozbyć się problemu, ponieważ przyczyna jest wyeliminowana, przejadanie samo w sobie.

Być może, jeśli mówimy o dziecku w ciągu 1 miesiąca, 3 miesięcy itd., On nie pyta wcale, ale pije, a tutaj pomoże właściwy schemat picia. Czysta woda pitna pomoże starszym dzieciom, wystarczy zaoferować dziecku picie przez 20 minut przed jedzeniem, a natychmiast zauważysz, że podczas kolacji zjada mniejszą porcję niż zwykle.

Dziecko, które zawsze jest głodne, nie powinno wiedzieć, czym jest przekąska. Ponadto rodzice powinni wykluczać słodkie przekąski z ciast, słodyczy i ciastek. Tylko główne posiłki (5-6), w małych porcjach, zaspokajające zapotrzebowanie na białka, tłuszcze i węglowodany, witaminy i minerały i zawsze w równych odstępach czasu.

Słynny pediatra Jewgienij Komarowski twierdzi, że więcej dzieci je, co podczas posiłku z matką kontemplują telewizor. Dlatego istnieje potrzeba jedynie przy stole obiadowym z wyłączonymi telewizorami i komputerami. Nic nie powinno odwracać uwagi dziecka od procesu wchłaniania pokarmu.

Dziecko, które nie osiągnęło wieku jednego, nie powinno spożywać posiłków w codziennej racji żywnościowej, w której troskliwe ręce matki i babci dodawały przyprawy - a one i produkty wędzone solą znacznie pobudzają ich apetyt.

Ucieczka od głodu, którą dziecko może narzekać między posiłkami, pomoże w aktywnych grach, ciekawych zajęciach - gdy dziecko jest zajęte, zazwyczaj nie jest gotowe do jedzenia. Ale jeśli dziecko uporczywie wymaga jedzenia, możesz zaoferować mu sok warzywny lub sok z niesłodzonych owoców, gotowanych samodzielnie w domu. Przechowuj napoje z pudeł są bogate w cukier, a dietetycy ostrzegają przed ich spożyciem, zwłaszcza jeśli dzieci mają dobry apetyt, a dziecko przybiera na wadze.

Rodzice dziecka, które dużo jedzą, powinni pamiętać raz na zawsze, że przejadanie się jest bardzo niebezpieczne, ponieważ może prowadzić do otyłości, zakłóceń w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych i układów organizmu dziecka, a zatem niemożliwe jest zachęcanie do nadmiernego jedzenia. Rodzice od wielu lat muszą pamiętać, że dziecko nie ma potrzeby biologicznej po 6 miesiącach w nocy. Dlatego dziecko, które prosi o jedzenie w nocy, musi być w stanie powiedzieć, że jego rodzic „nie”.

Jeśli dziecko spożywa dużo chleba lub innego produktu, warto ograniczyć jego stosowanie, po pierwsze dowiedząc się od lekarza, jakiej substancji może brakować dziecko i za co można go skompensować, aby uniknąć „zniekształceń” w diecie.

Jeśli noworodek płacze z powodu kolki, dużym błędem rodzicielskim jest próba nakarmienia go poza harmonogramem - przesiedlone dziecko nie pozbywa się kolki, ale także zwraca, co powoduje dodatkowy dyskomfort.

Prawidłowe zachowanie żywieniowe dziecka musi być kształtowane. To codzienne rodzicielstwo. Aby dziecko zawsze jadło umiarkowanie i było zdrowe, pomoże kilka prostych wskazówek.

• Nakarm dziecko od urodzenia zgodnie z reżimem - jaki będzie twój reżim, zależy od ciebie (po 2 godzinach, po 3 godzinach lub 3,5 godzinie) - rób to, ponieważ będzie to wygodne dla twojego dziecka i dla ciebie. Po ustawieniu okresu nie zmieniaj go.
• W diecie dziecka, które wyszło z niemowlęctwa, musi być mięso, ryby, produkty mleczne, zboża i warzywa z owocami. Ale orzechy, frytki, krakersy i inne „smakołyki”, które rodzice dają dziecku, czasami nawet jako nagrodę lub prezent, są w zasadzie niedopuszczalne.
• Podczas jedzenia dziecko nie powinno czytać książek, czasopism, oglądać kreskówek ani wiadomości w telewizji - prowadzi to do przejadania się w prawie 100% przypadków.
• Bądź bardziej uważny na psychologiczne przeżycia dziecka - bądź wrażliwy, gotowy do rozmowy, mówienia, znajdowania przyczyny swojego psychicznego i emocjonalnego dyskomfortu w dowolnym momencie, zmniejszania obciążeń psychicznych, jeśli są duże. Nie pozwól, aby twoje dziecko zrekompensowało sobie brak komunikacji, wrażenia, zmęczenie.
• Odwiedzaj pediatrę w odpowiednim czasie, prawidłowo leczyć choroby przewodu pokarmowego, inwazje robaków, nie ćwicz samoleczenia i leczenia dziecka środkami ludowymi.

W większości przypadków środki te pomagają uniknąć przejadania się. Jeśli dziecko zaczęło już jeść dużo, ważne jest, aby nie czekać, ale podjąć odpowiednie środki w celu normalizacji zachowań żywieniowych.

Przeczytaj więcej o problemie przejadania się dziecka mówi specjaliście w filmie poniżej.