Karmienie piersią z wodorostów

Kobiety, które niedawno stały się matkami, są bardzo wrażliwe na ich dietę. Zestaw substancji, które „zjadają”, przenika do mleka matki i może niekorzystnie wpływać na stan noworodka. Dlatego często pojawia się pytanie, czy karmiące matki mogą jeść jarmuż morski, ponieważ ten produkt jest jednym z aktywnych organizmów. W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na to pytanie.

Naukowcy z Laminarii nazywają wodorosty. Pod ogólną nazwą kryje się duża liczba gatunków brązowych alg, które zajęły należne im miejsce w kuchni, w medycynie, w kosmetologii. Jarmuż morska rośnie na pewnej głębokości w pobliżu wybrzeży Morza Japońskiego, Barentsa, Kartsewa i Okhotska.

Podczas burzy duże ilości glonów są wyrzucane na brzeg, gdzie są zbierane przez zamawiających. Skład produktu nie ma analogów. Laminaria jest bogata w jod, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy i procesów metabolicznych.

Zawierają raczej wysokie stężenia popiołu, żelaza i wapnia, magnezu, sodu, a także witaminy A, witamin z grupy B, witamin PP i C.

Oprócz tego, wodorosty mają wyjątkową zdolność do wchłaniania dużej liczby różnych płynów, zwiększając wielokrotnie swoją objętość. Ta właściwość jest używana w położnictwie - pałeczki suszonych wodorostów wstrzykuje się do szyjki macicy przed porodem, aby lepiej je ujawnić. Ta sama właściwość normalizuje pracę jelit w użyciu wodorostów w żywności.

Po porodzie matka noworodka musi stawić czoła wielu delikatnym trudnościom, w tym zaparciom. Wciskanie jest trudne i przerażające, a zapobieganie przepełnieniu jelit masami kałowymi jest niemożliwe, aby nie utrudniać skutecznego powrotu do zdrowia macicy i zachowania dobrego zdrowia. Dzięki zapobieganiu zaparciom pomoże sałatka z wodorostów. Dietetyczne włókna glonów pęcznieją w jelitach i powodują stymulację błon śluzowych, co eliminuje wzdęcia i powstawanie gazów jelitowych, poprawia ruchliwość i zapobiega zaparciom - jelita działają jak zegar.

Poród jest zawsze związany z utratą krwi, żelazo pomaga wypełnić brak hemoglobiny, która w wodorostach zawiera sporo. W starożytnych Chinach lekarze oferowali wodorosty kobietom, które urodziły, aby poprawić jakość i zwiększyć ilość mleka matki. Zwiększenie ilości mleka przy użyciu wodorostów jest raczej wątpliwym wydarzeniem, ale jego jakość zdecydowanie się poprawia.

Korzyści wynikające z karmienia piersią z użyciem wodorostów mogą być najbardziej wszechstronne:

• magnez normalizuje stan układu nerwowego;
• Witamina A poprawia funkcjonowanie mózgu, ma pozytywny wpływ na kondycję skóry, a także poprawia pamięć i wzrok;
• niezastąpione aminokwasy w wodorostach morskich poprawiają syntezę białek wewnątrzkomórkowych;
• Wapń pozwala przywrócić równowagę w organizmie, wypełnić niedobór tego pierwiastka, co jest charakterystyczne dla wszystkich kobiet po porodzie, poprawiając tym samym wygląd i zdrowie zębów, paznokci i włosów.

Kapusta morska w okresie laktacji nie jest zalecana do jedzenia matek karmiących, które same są uczulone na owoce morza. Nawet jeśli taka alergia była w historii, ale nie ujawniła się w ostatnich latach, lepiej nie ryzykować i nie wywoływać odporności osłabionej przez poród. Ten sam zakaz dotyczy kobiet, które mają wyraźną alergię na jod.

Produkt staje się niepożądany dla młodych matek z hemoroidami, które stały się ostre po porodzie - aż do złagodzenia objawów tej nieprzyjemnej dolegliwości, lepiej nie używać produktu, który podrażnia ściany jelit. Gdy zaostrzenie zapalenia żołądka, zapalenie trzustki również nie jeść wodorostów. Przewlekła choroba nerek jest kolejnym przeciwwskazaniem do spożywania wodorostów podczas karmienia piersią. Gdy nieprawidłowe działanie tarczycy, nadmierna synteza hormonów stymulujących tarczycę, bogaty w jod jarmark morski może być niebezpieczny dla zdrowia kobiety.

I wreszcie absolutnie żadna matka karmiąca jest przeciwwskazana jako kapusta morska, jeśli ma niezrozumiałe lub niebezpieczne pochodzenie. Laminaria absorbuje prawie wszystkie szkodliwe substancje, które mają kontakt z płynnymi mediami. A ponieważ w jarmużu morskim, oprócz minerałów i witamin, może być dużo chemikaliów lub substancji radioaktywnych, jeśli kapusta została zebrana w miejscach o niekorzystnych warunkach środowiskowych, w miejscach, gdzie produkty naftowe są butelkowane i emisje promieniowania. Dlatego przy wyborze produktu należy zadbać o ustalenie miejsca jego odbioru.

Nie jedz jarmużu morskiego natychmiast po urodzeniu. Faktem jest, że przewód pokarmowy dziecka w pierwszych trzech miesiącach życia ulega swoistemu „debugowaniu”, a ze względu na brak szerokiej gamy enzymów w ciele dziecka, po prostu nie jest on gotowy do przyjmowania substancji z wodorostów.

Kiedy dziecko ma trzy miesiące, kobieta może wprowadzić zmiany w swojej diecie i dodać ten produkt, jeśli mu się to podoba. Musisz zacząć od małych porcji - nie więcej niż 30 gramów produktu dziennie. Jeśli dziecko nie wykazuje żadnej negatywnej reakcji na danie nowej matki, możesz stopniowo zwiększać porcję wodorostów do 50 gramów, a następnie do 100 gramów dziennie.

Kobieta może kupić kapustę morską w Rosji w trzech formach. Zamrożone glony i suszone są uważane za optymalne do karmienia piersią, ponieważ nie zawierają substancji chemicznych i dodatków do żywności. Zamrożony produkt należy najpierw wyjąć z zamrażarki, rozmrozić i dokładnie spłukać wodą. Suszone owoce nalewać do czystej wody i nalegać na co najmniej 12-14 godzin, a następnie umyć i ugotować.

Gotowe sałatki z wodorostów zawierają dużo octu, cukru i konserwantów. Jarmuż morski zawiera konserwanty, a czasem nawet wzmacniacze smaku, dlatego w takich przypadkach lepiej nie jeść tego produktu kobiecie karmiącej. Konserwanty, marynata, ocet psują smak mleka matki, dziecko ich nie lubi, a poza tym taki zestaw substancji nie jest bezpieczny dla jego zdrowia.

Aby nie pomylić się przy wyborze przydatnego i smacznego produktu, należy pamiętać, że miejsce odbioru i przygotowania produktu jest zawsze wskazane w certyfikacie jakości produktu.Możesz zapytać sprzedawcę w sklepie lub na rynku. Jeśli Japonia lub brzeg Morza Barentsa są wskazane jako miejsce spotkań, nie ma potrzeby kupowania wodorostów. Japońskie wybrzeże nie doszło jeszcze do siebie po strasznym wypadku w elektrowni jądrowej Fukushima-1, a zatem zawartość substancji radioaktywnych w kaprysie morskim może zostać przekroczona. Morze Barentsa jest mocno zanieczyszczone, lekarze i ekolodzy również nie zalecają stamtąd glonów.

Najlepszy wybór można uznać za wodorosty dalekowschodnie i jarmuż morski, zebrane w Chinach. Zwróć uwagę na opakowanie, powinno być przezroczyste, glony powinny być przez nie widoczne. Przeczytaj skład - nie powinien zawierać dodatków E 220 i E 621. Kolor kapusty powinien być naturalny, bez żółtych plam. Nie powinien być cięty zbyt duży ani zbyt mały.

W domu sprawdź autentyczność i naturalność. Do kapusty dodaj trochę skrobi ziemniaczanej. Jeśli produkt zmieni kolor na niebieski, to jest naturalny. Jeśli kolor się nie zmieni, przed tobą - nie prawdziwy jarmuż morski, ale podrobiony, który podczas karmienia piersią lepiej nie jeść.

W następnym filmie dr Komarovsky opowie, jak kobieta karmiąca dziecko może uczynić jej życie tak prostym, jak to możliwe, bez szkody dla dziecka.