Jak powiedzieć dziecku o rozwodzie i przeżyć ten okres? Porady psychologa

Zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn rozwód jest stresem, w tym okresie wiele zmian w życiu obu. Dziecko przeżyje rozwód rodzice jeszcze trudniejsi: jego małą główkę odwiedzają różne myśli, które go przerażają. Aby dowiedzieć się, jak łatwiej jest przetrwać rozwód i wiedzieć, co i jak powiedzieć dziecku, przeczytaj ten artykuł.

Wstrząsy nabyte w dzieciństwie mogą mieć bardzo nieprzyjemne konsekwencje w przyszłości, a rozwód matek i ojców jest jedną z najtrudniejszych okoliczności, z jaką dzieci doświadczają z wielkim trudem. To, co dokładnie powiedzieć dziecku o rozwodzie, jest trudnym problemem, ale bardzo ważnym, który należy podjąć bardziej niż poważnie i odpowiedzialnie.

Taka opinia jest całkowicie błędna. Dziecko odczuwa twój nastrój i widzi napięcie twojego związku o wiele bardziej niż sobie wyobrażasz. DDla dziecka niedomówienie jest powodem, by sądzić, że sytuacja jest jeszcze gorsza niż jest. Dziecko może zamknąć i zacznij czuć się winny, a to nie powinno być dozwolone.

Idź przynajmniej do tymczasowego świata, zaproś dziecko na dialog i wyjaśnij mu, że rodzice nie mogą już dobrze się ze sobą komunikować. Nie obwiniajcie się nawzajem. Powiedz nam, że ojciec musi się poruszyć, ale zawsze odwiedza cię, gdy tylko dziecko tego chce. Należy podkreślić, że dziecko nie jest winne niczego, że mama i tata nie zgadzają się z nim, ale ze sobą. Komunikuj się ze swoim dzieckiem częściej, stale rozmawiaj o swojej silnej miłości do niego, aby był spokojny.

Rozmowa, którą rodzice powinni mieć z dzieckiem, gdy decydują się na wyjazd, jest bardzo ważna. Ważna jest treść informacji, które rodzice chcą przekazać swojemu dziecku w momencie rozwiązania małżeństwa. Wiadomość może być następująca: „Zdecydowaliśmy się na rozwód, ale mimo to pozostajemy twoją mamą i tatą, i wciąż cię bardzo kochamy”.

Dzieciak, słysząc takie wiadomości (oczywiście, jeśli jest prawdziwe), przestanie się martwić i będzie mógł nadal żyć w pokoju, nie będąc uczestnikiem niebezpiecznych i niezdrowych konfliktów między rodzicami.

Informacje o tym, jak rozmawiać z dzieckiem o rozwodzie, można znaleźć w poniższym filmie, w którym psycholog dziecięcy Natalia Barlozhetskaya szczegółowo opisuje taktykę rozmowy.

Musimy zrozumieć, co się dzieje. W twoim życiu pojawią się zmiany, zostawiają niegdyś kochaną i ukochaną osobę. Ale zostaniesz i to jest ważne. Czy miałeś życie przed małżeństwem, ze swoimi zainteresowaniami, przyjaciółmi i fanami, życiem pełnym kolorów i wrażeń? To tylko mała zmiana, która przyciągnie nowe przygody w twoim życiu.

Znajdź coś pozytywnego. Napisz w notatniku wszystkie korzyści wynikające z rozstania. Absolutnie wszystko: nocne spacery, nowi znajomi, możliwość popełnienia szalonego aktu, teraz, ponieważ nikt nie ogranicza cię w żaden sposób. W małżeństwie musieliście pójść na ustępstwa, a teraz możecie poczuć pełną wolność i niezależność.

Pozwól sobie na słabość. Trudno ci się pogodzić: bycie złym, zdenerwowanym i współczucie dla siebie jest naturalne. Nie próbuj tłumić tych emocji, bo mogą one przejawiać się w postaci choroby i kłopotów. Wypowiedz swój stan słowami: „Jestem zdenerwowany i obrażony z powodu…” i wyjaśnij, z powodu czego. Wyraźne doświadczenia staną się łatwiejsze i ostatecznie znikną.

Wyrzuć wszystkie negatywne. Nie gniewaj się, a na pewno nie zemsta. Wszystko wraca do nas, a ty będziesz żył szczęśliwie. Rozproszenie emocji, na przykład aktywny sposób życia, powiedzmy, rozsądna skrajność, będzie najlepszym sposobem. Będzie bardzo dobrze, jeśli wyrazisz to, co czujesz i martwisz się o swojego byłego małżonka. Tak więc, zgodnie z psychologią Gestalt, dopełniasz wydarzenia, a twoje myśli nie przywrócą cię do traumatycznej sytuacji.

Wyobraź sobie przyszłość. Pozwól, że teraz nie jest zbyt dobry, ale wkrótce na pewno będzie lepiej. Pamiętaj o długotrwałych kłopotach: w tych sytuacjach myślałeś, że nie będzie gorzej, ale wszystko zawsze było dostosowywane i kończyło się dobrze. Tak samo będzie po rozwodzie. Skoncentruj się na dobru, wyobraź sobie, że wszystko się skończyło, spróbuj doświadczyć radosnych uczuć. Przyspieszy to proces adaptacji.

Podsumuj. Bez emocji uporządkuj, co spowodowało rozwód. Nie obwiniaj nikogo, patrz na niego i na siebie z bezstronnej strony. Wyciągnij wnioski - to pomoże w przyszłości nie popełniać tych samych błędów.

Nie przestawaj żyć! Jest mnóstwo powodów do radości, chodzenia, spotykania się z przyjaciółmi. Pozwól, aby życie toczyło się dalej, a ty znów będziesz otwarty na nowe relacje. A może będziesz miał kolejne marzenie?

Przed rozwodem cała rodzina była razem, teraz wszystko jest nie tak. Dominujące uczucie samotności i żalu. Zmienił się zwykły styl życia. Bez względu na wiek i płeć dziecka, zdecydowanie powinieneś z nim porozmawiać, być może więcej niż raz, aby spróbować wyjaśnić zmiany w związkach rodzinnych iw żadnym wypadku nie pozostawiać dziecka samego ze sobą.

Prawdopodobnie w tym momencie będzie jasne, jak przenieść rozwód od męża, jeśli masz dzieci. Niedopuszczalne jest ograniczanie komunikacji ojca z dzieckiem - po utracie statusu męża jest on nadal tatą. Dzieciak może sam zdecydować, czy skontaktuje się ze swoim ojcem, który jest dla niego najsilniejszy, najinteligentniejszy, najpiękniejszy. Na szczególną uwagę zasługuje czas wytyczenia odpowiedzialności za opiekę nad dzieckiem, zwłaszcza jeśli dziecko jest zbyt małe i nie zdaje sobie sprawy z tego, co się stało. Kiedy tata odwiedza dziecko, powinien mieć tylko jeden cel - odwiedzić dziecko. Mam na myśli to, że mama nie powinna nawet myśleć, żeby tata, że ​​może liczyć na coś więcej.

Nie jesteś sam. Miliony par rozwiodły się, a dziewczynki ponownie stały się żonami, założyły rodzinę, a ich życie nabrało nowego znaczenia. Wierz mi, twój smutek nie jest najgorszą rzeczą na świecie i można go pokonać.

Najlepiej wybaczyć i puścić. Było małżeństwo, tworzył powody różnych emocji i przeżyć, ale z powodu obiektywnych okoliczności rodziny już nie ma. Spróbuj zapomnieć o wszystkich złych rzeczach i odejdź, pamiętaj i zachowaj dobre chwile. Nowe życie musi zaczynać się od pozytywnej przeszłości.

Doświadcz nowych uczuć. Po rozstaniu życie jest wypełnione próżnią, która nie jest łatwa do natychmiastowego wypełnienia. Wszyscy starzy, pozostający po byłym mężu, stopniowo umierają, przetrwanie może powodować ból. Spróbuj wypełnić tę próżnię czymś nowym, osiągnij to, czego od dawna pragnąłeś. Nowe wrażenia wypierają stare myśli, więc potrzebujesz maksimum pozytywów, aby szybko zapomnieć o wszystkim.

Rozwód to test, który może mieć różny stopień nasilenia. Wszystko zależy od przyczyn, które doprowadziły do ​​rozwodu. Znacznie trudniej psychicznie doświadczać separacji, jeśli jest dziecko. O wiele łatwiej jest rozwieść się pod nieobecność dzieci.

Najczęściej, gdy rodzina się rozpada, dzieci zostają ze swoją matką. W tym samym czasie mąż stracił zarówno kobietę, jak i dziecko, które mogą od czasu do czasu odwiedzać. Z dorosłym dzieckiem wszystko jest o wiele łatwiejsze, jego umysł nie będzie poddany tak poważnemu obciążeniu. Jeśli w rodzinie jest kilka małych dzieci, rodzice muszą zachowywać się bardzo delikatnie.

Chociaż w jakich okolicznościach konieczne jest zapobieganie zepsuciu relacji z dziećmi. Zaleca się unikanie angażowania dzieci w temat rozwodu. Konieczne jest rozsądne rozwiązanie problemu wspólnej edukacji dzieci. Ważne jest również, aby dzieci rozumiały, że ta sytuacja nie zmieniła twojego związku. Najprawdopodobniej nie będzie możliwe uniknięcie bolesnych emocji zarówno dla dziecka, jak i nastolatka, ale możliwe jest złagodzenie tego stanu tak bardzo, jak to możliwe.

Nadużywanie alkoholu jest niedopuszczalne. Mała dawka pomoże się zrelaksować, ale częste picie tylko boli. Staraj się utrzymywać normalne stosunki z byłą żoną, zapobiegnie to ewentualnym problemom w przyszłości. Nie powinieneś iść do skrajności, ani obwiniać siebie ani nikogo. Nowe hobby będzie świetnym sposobem na odwrócenie uwagi. Pomocna byłaby również wizyta u profesjonalnego psychoanalityka.

Staraj się częściej komunikować z dziećmi w tym czasie, staraj się poznać ich obawy, nie odmawiaj odpowiedzi na pytania, mimo że już na nie odpowiedziałeś.

Jeśli dziecko niczego nie zada, spróbuj rozpocząć rozmowę, zwłaszcza jeśli widzisz, że dziecko zmieniło jego zachowanie. Dziecko zmuszone do przezwyciężenia własnych doświadczeń cierpi znacznie bardziej niż dziecko, które otwarcie wyraża swoje uczucia.

Czule i z miłością nieustannie przekonuj dziecko, że jest kochane i będzie kochane, że będzie w stanie komunikować się ze swoim ojcem (tylko jeśli jest to prawdą), że nie jest winny itd. Dziecko musi zrozumieć, że ty i były małżonek jesteście teraz przyjaciółmi, Nie drażnij swojego dziecka i taty przeciwko sobie. Nie wystawiaj dziecka na wybór - z kim lepiej być; podjąć własną decyzję - kto jest w stanie otoczyć swoje wspólne dziecko uwagą i troską.

W tym trudnym czasie musisz być szczególnie uważny i cierpliwy. Dziecko może stać się bardziej zależne od matki, starać się spędzać z nią cały czas, może być kapryśne i płaczliwe, moczenie, możliwe są gwałtowne impulsy. Jeśli dziecku nie zapewni się odpowiedniego wsparcia i reakcji na jego emocje, mogą pojawić się objawy neurotyczne (moczenie, agresja, depresja, nerwowość, recesja). Wszystko to oznacza, że ​​świadomość dziecka nie może poradzić sobie bez pomocy, a jego doświadczenia są zbyt silne.

Wiele matek i ojców liczy na to, że dziecko nie stanie się bardzo niespokojne z powodu rozpadu małżeństwa, a wszystko przejdzie gładko dla niego. Dostrzegając swoje pragnienia rzeczywistości, nie zwracają uwagi na to, jak dziecko przechodzi. Trudno to zrozumieć, ale musimy zrozumieć, że separacja małżonków jest bardzo boleśnie tolerowana przez dzieci.

Podczas rozwodu i po nim u dziecka może wzrastać niepokój:

• strach przed utratą mamy (tata);
• bój się, że jego rodzice już go nie kochają;
• agresja: wynika z uczuć lojalności i samotności. Agresja może podlegać zarówno mamie, jak i tacie;
• Dziecko obwinia się za to, co się dzieje.

Brak reakcji zdrowego dziecka na to, co dzieje się w domu, nadal będzie odczuwał niepokój i niepokój. Na zewnątrz może być spokojny i obojętny, ale jego stan wewnętrzny będzie niepokojący.

Zwykle po rozwodzie relacje między dzieckiem a mamą i tatą powinny przebiegać bez konfliktu. Jego komunikacja z tatą nie jest drobiazgiem i ma prawo kochać jedno i drugie.

Dziecko musi być świadome, że ojciec nie porzuca go, że zawsze przychodzi do przedszkola na święta, gratuluje mu w dniu urodzin lub po prostu idzie z nim. Wyraź siebie na temat swojego byłego męża (żony). Nie używaj przekleństw i opłat. Dla dziecka ojciec z matką jest sobą, więc obrażając swojego byłego męża, obrażasz samego siebie.

Dziecko dorastające bez ojca nie ma męskiej uwagi. Dlatego, jeśli to możliwe, pozwól swojemu ojcu wypełnić lukę w komunikacji męskiej.

Kiedy tworzy się nowa rodzina, dziecko ponownie zaczyna doświadczać rozwodu. Ale może to dać nową szansę. Bez względu na to, jak dobrze rozwijają się relacje między ojcem a dzieckiem, w domu wciąż nie wystarcza.

Często matki wierzą, że w takiej sytuacji rodzimy ojciec traci swoje uprawnienia, teraz jest już „inny ojciec” w domu, który się nimi opiekuje i zawsze tam jest. Musisz zrozumieć, że nikt nie zastąpi ojczystego ojca. Nie wolno zabraniać ojcu krwi komunikowania się z dzieckiem, ponieważ jest ono bliską osobą.

Mama i tata oczywiście kochają swoje dziecko za to, że to ich dziecko, ich maleństwo. Jak zwykle ojczym nie doświadcza takiej miłości: ma inne uczucia, nie zna dziecka od urodzenia.

Musisz być przygotowany, że proces ich adaptacji do siebie może być trudny i długotrwały.

Jeśli zauważyłeś, że dziecko nie chce podejść bliżej, zastanów się: może minęło zbyt mało czasu po rozstaniu z ojcem. „Poznaj, to jest mój przyjaciel, Sergey. Będziemy żyć razem, musisz nazywać go „tatą”. Nic dziwnego, jeśli dziecko wchodzi w głęboką obronę.

Nie pozwól ojczymowi interweniować w proces edukacyjny przed określonym czasem. Ustalanie zakazów, wykonywanie kar, nawet niegrzeczna uwaga - wszystko to może przyczynić się do tego, że dziecko opiera się i obraża. Osiągniesz więc uległość, ale nie szacunek, nie mówiąc już o miłości. Musi się przyzwyczaić i przywiązać do innej osoby, może to zająć dużo czasu.

Jeśli nowemu kochankowi udało się zdobyć miłość matki, ważne jest również, aby zasłużył na miłość dziecka.

Nie próbuj w takiej sytuacji wyrzucić z pamięci dziecka swojej przeszłości: ma ojca, a on także go potrzebuje.

Ważne jest również, aby rodzimy ojciec rozumiał, że matka ma nowego męża, a dziecko ma nowego „ojca”.

Obejrzyj poniższy film, w którym psycholog Elena Gromova opowiada o wielu ważnych punktach rozmowy z okruchami.