Ile lat możesz napić się kawy dla dzieci?

Jeśli rodzice piją aromatyczną kawę na śniadanie, jest całkiem naturalne, że dzieci chcą spróbować orzeźwiającego napoju. W jakim wieku możesz zaoferować to dziecku, w jaki sposób taki napój może wpływać na ciało dzieci iw jakich przypadkach jest absolutnie niemożliwe, aby dać je dzieciom?

Ze względu na obecność kofeiny i innych substancji czynnych w produkcie występuje następujący efekt:

1. Stymulujący wpływ na układ nerwowy. Dzięki temu filiżanka kawy zwiększa aktywność i koncentrację, eliminuje zmęczenie.
2. Wydalanie płynu i niektórych użytecznych substancji z organizmu. Moczopędny wpływ wpływa na wchłanianie minerałów i witamin.
3. Zwiększona szybkość metabolizmu.
4. Wpływ na miejsce mózgu odpowiedzialne za oddychanie. Z tego powodu kawa łagodzi astmę.
5. Ochrona ciała przed szkodliwym wpływem środowiska dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy.
6. Aktywacja przewodu pokarmowego. Przyspiesza proces trawienia, normalizuje czynność jelit, aktywuje wydzielanie soku żołądkowego.
7. Zmniejszenie ryzyka próchnicy.

Przy umiarkowanym i rozsądnym korzystaniu z kawy może mieć tak pozytywny wpływ na organizm:

• Zintensyfikuj pracę mózgu.
• Popraw pamięć.
• Wyeliminuj uczucie zmęczenia.
• Zwiększ uwagę.
• Pomagam obudzić się szybciej rano.
• Popraw aktywność fizyczną.
• Zmniejsz szkodliwe skutki promieniowania.
• Normalizuj trawienie.
• Popraw nastrój.

Pomimo korzystnych właściwości kawy ma następujące negatywne skutki:

1. Stosowanie tego napoju pomaga wyeliminować wapń z organizmu. Grozi to problemami w tworzeniu kości i pogorszeniu serca.
2. Ze względu na pobudzenie centralnego układu nerwowego pogarsza sen i wpływa na zachowanie dziecka. Układ nerwowy z powodu częstego używania działa niezrównoważony. Okresy radości przeplatają się z czasami utraty siły.
3. Wpływa na równowagę hormonów, które mogą uszkadzać dojrzewanie młodzieży.
4. Istnieje efekt moczopędny, podczas gdy w moczu dziecko traci minerały, które są ważne dla jego organizmu.
5. Wpływa na pracę serca, zwiększając częstotliwość skurczów, które u dzieci są już wyższe niż u dorosłych. Z tego powodu stosowanie we wczesnym wieku może niekorzystnie wpływać na układ sercowo-naczyniowy.
6. Kawa uzależnia. Jeśli ciągle go pijesz, a potem odmawiasz, masz obniżony nastrój, zmęczenie, drażliwość, zmęczenie.

Picie nie jest zalecane dla:

• Zwiększone ciśnienie.
• Choroba wrzodowa.
• Choroba wątroby.
• Choroba nerek.
• Moczenie.
• Gruźlica.
• Problemy ze wzrokiem.
• Bezsenność.

Zaleca się regularne spożywanie napoju smakowego co najmniej od 14-16 lat. Możesz spróbować kawy w słabej formie nieco wcześniej (od 10 lat), ale jednocześnie warto pić ją nie więcej niż 1-2 razy w miesiącu.

Od 14 do 16 lat dopuszcza się 1-2 filiżanki kawy dziennie. W tym przypadku lekarze nie radzą pić go codziennie, ponieważ organizm przyzwyczaja się do substancji czynnych tego napoju.Ponadto pożądane jest rozcieńczenie go 1: 1 mlekiem lub śmietaną.

• Nie podawaj dziecku kawy rozpuszczalnej, w porównaniu z napojem z fasoli, nie zawiera żadnych użytecznych substancji (kwasów, witamin).
• Najlepiej jest przygotować napój z lekkich lub średnio palonych ziaren lub ze zmielonej kawy.
• Nie trzeba brać mocno palonych ziaren do napoju, który oferujesz nastolatkowi, ponieważ mają one dodatkową gorycz.
• Nie zaleca się przygotowywania napoju z zielonej kawy dla dziecka, ponieważ jego wpływ na układ nerwowy jest bardziej wyraźny.
• Podawać z mlekiem, aby zmniejszyć negatywny wpływ na żołądek.
• Po raz pierwszy zaoferowałam to dziecku, uważnie obserwuj reakcję jego ciała na nieznany wcześniej produkt. Jeśli dziecko ma nudności, drżenie kończyn, ostrą bladość, szybkie oddychanie, ból głowy lub inne negatywne objawy, natychmiast skontaktuj się z pediatrą. Taka reakcja może wskazywać na obecność indywidualnej nietolerancji lub ukrytych chorób.
• Kawa nie jest najlepszą opcją na śniadanie. Nie dawaj tego po obiedzie. Najlepszy czas na orzeźwiający napój to poranna przekąska.
• Jeśli dziecko w wieku poniżej 14-16 lat jest zainteresowane kawą i ciągle prosi o próbę, zaproponuj mu napój z cykorii lub kawy z jęczmienia. Są to nieszkodliwe smaki o podobnych smakach, które nie zawierają kofeiny.
• Jeśli chcesz leczyć swoje dziecko kawą nie zawierającą kofeiny, jej ilość powinna być nadal ograniczona, ponieważ oprócz kofeiny napój ten zawiera również inne składniki aktywne, które nie powinny być nadmierne w organizmie dziecka.

O tym, czy dać kawę dziecku, patrz przeniesienie doktora Komarowskiego.