Kiedy iw jakiej formie jabłko może zostać podane niemowlęciu?
W wieku sześciu miesięcy niemowlęta zaczynają spotykać pierwsze dania, które różnią się od mleka matki. Sztucznie karmione okruchy robią to miesiąc lub dwa wcześniej, próbując warzyw lub owsianki. Kiedy przychodzi czas na owoce, rodzice zastanawiają się, które owoce zacząć. Pediatrzy radzą z jabłkiem, więc przyjrzyjmy się, jakie są korzyści z takiego owocu, w jakim wieku i w jakiej formie dziecko może je otrzymać, a także jak wybrać najlepsze i wysokiej jakości jabłka dla dziecka.
Korzyści
Jabłka są źródłem dużej ilości cennych substancji dla ciała dziecka. Wśród nich są pektyny i błonnik, które pomagają usuwać szkodliwe elementy z jelit i poprawiają funkcje trawienne. Świeże jabłko gasi pragnienie i zwiększa apetyt, ponieważ jest bogaty w wodę i sole organiczne.
Ostatnio zerwane jabłka są cennym źródłem witaminy C, magnezu, fosforu, cynku, witamin z grupy B, miedzi i innych minerałów. W tych owocach znajduje się cukier owocowy, który naładuje dziecko energią. Ponadto jabłka zawierają dużo flawonoidów, więc te świeże owoce są szczególnie ważne w diecie dzieci mieszkających w dużych miastach.
Dentyści radzą również dzieciom jeść jabłka, ponieważ ten owoc zapewnia masaż dziąseł, oczyszczając przestrzeń między zębami i usuwając płytkę nazębną. To ochroni zęby dziecka przed próchnicą.
Szkoda
Jeśli zamierzasz dać dziecku jabłko, pamiętaj, że niektóre odmiany tych owoców mogą być niebezpieczne dla dzieci podatnych na alergie. Chodzi o czerwone jabłka, które nawet po usunięciu skórki mogą wywołać reakcję u niemowląt. Ale stosowanie zielonych owoców rzadko daje alergie, dlatego zaleca się wprowadzanie jabłek do diety dzieci z zielonymi owocami.
Również pojawienie się jabłek w menu wielu dzieci reaguje na zmiany w fotelu. Nawet jeśli miękisz doskonale przyjmuje ten owoc, ale zjada go w nadmiarze, cierpi na wzdęcia i obrzęki. Ponadto duża liczba jabłek ze względu na wpływ na kwasowość w żołądku może powodować zapalenie żołądka.
Z iloma miesiącami lepiej jest dawać dzieciom?
Niemowlęta, które zaczęły wabić w wieku 4 miesięcy, ponieważ są karmione butelką, albo matka karmiąca nie ma wystarczającej ilości mleka, albo z innego powodu jabłko można podawać po 5 miesiącach. Podaje się go w postaci musu jabłkowego w czwartym karmieniu - po podaniu okruchów do 30 gramów tego owocu niemowlę karmi się mlekiem (piersią lub mieszanką).
Dzieci karmione butelką, sześć miesięcy 60 gramów musu jabłkowego można jeść w 4 karmieniu.
W tym wieku z jabłkiem możesz wprowadzać i karmić piersią dzieci, które już próbowały suplementów roślinnych i pierwszego kleiku. Więc sos jabłkowy podawany jest w ilości do 30 gramów.
W wieku siedmiu miesięcy dzieci mogą jeść 60-70 gramów sosu jabłkowego. Jednocześnie już od 7 miesięcy można już podawać sok jabłkowy małym sztuczkom. Zaczyna się dodawać do trzeciego karmienia, najpierw małą ilością, zwiększając do 30 ml. Dzieci karmione piersią otrzymują sok jabłkowy od 8 miesięcy.
Jak gotować jabłka do pierwszego karmienia?
Puree ziemniaczane
Obrane jabłko przetarte na plastikowej tarce, aby nie stracić witaminy C. Powstałe puree ziemniaczane bez słodzenia oferują maluchowi w małych ilościach (do połowy łyżeczki).
W przypadku pierwszych próbek wystarczy zeskrobać trochę pulpy jabłkowej z całego obranego owocu. Później, gdy zwiększa się porcja jabłek, niektórym matkom wygodniej jest używać blendera do mielenia tych owoców.
2-3 tygodnie po rozpoczęciu wprowadzania pokarmów owocowych w postaci okruchów jabłek, możesz zacząć podawać kombinację jabłek i innych owoców, a także warzyw. Te owoce są doskonale połączone z morelą, gruszką, dyniamarchewki. Ponadto, dla rosnącego dziecka, próbowania i innych rodzajów żywności uzupełniającej, jabłka można mieszać z twarogiem i napojami z kwaśnego mleka.
Sok
Podobnie jak w przypadku jabłek, znajomość soków zaczyna się od produktów z zielonych odmian jabłek. Pierwszy sok dla dziecka jest zawsze wybierany klarownie, a sok z miąższem powinien być podawany nieco później. Sok jabłkowy często miesza się z innymi sokami, na przykład morelą, gruszką, marchewką, brzoskwinią.
Sok jabłkowy jest zazwyczaj podawany niemowlętom w porze lunchu. Pierwsza porcja soku powinna być mała, na przykład pół lub nawet ćwierć łyżeczki. W normalnym stanie karapuz następnego dnia można podwoić ilość soku z jabłka.
Dr Komarovsky uważa, że włókno jest bardzo ważne dla dziecka, więc wybierając „puree z ziemniaków lub soku”, pierwszeństwo należy przyznać pierwszemu. Zobacz poniższy film na ten temat.
Pieczone jabłka
Jeśli dziecko ma zwiększone ryzyko reakcji alergicznych na nowe produkty, najlepiej jest zapoznać dziecko z jabłkiem w upieczonej formie. Przygotowanie takiego jabłka jest bardzo proste. Umyte i oczyszczone z rdzenia owocu (nie usuwaj skóry), umieść w nagrzanym piekarniku. Po 15 minutach wyjąć jabłka, ostudzić, a następnie wyjąć miąższ łyżką, zetrzeć je trochę w kubku i dać maluchowi.
Zaletą spożywania pieczonych jabłek jest łatwiejsze trawienie, a wadą jest zniszczenie pewnej ilości użytecznych substancji podczas obróbki cieplnej. Po wprowadzeniu okruchów twarogu do diety można piec z nim jabłka. W 2 rocznicę okruchów można gotować pieczone jabłko z cynamonem i miodem (oczywiście pod warunkiem, że nie ma alergii).
Podawanie jabłka dziecku w stałej postaci nie jest zalecane, ponieważ plasterki jabłka mogą dostać się do dróg oddechowych, co może być niebezpieczne dla życia okruchów.
Kompot
Z suszonych jabłek można ugotować komfort. Będzie to doskonałe rozwiązanie do karmienia niemowląt podatnych na alergie. Zalej wodą kilka plasterków suszonych jabłek i gotuj na kuchence przez 15 minut po gotowaniu. W przypadku pierwszych próbek napój powinien mieć tylko lekki aromat jabłkowy. Z wyraźnym smakiem przed podaniem kompot rozcieńczyć go przegotowaną wodą. Do pierwszego testu wystarczy 1 łyżeczka dla dziecka.
W przypadku braku alergii, zwiększ koncentrację suszonych jabłek, a po chwili spróbuj dodać mus jabłkowy do swojej diety.
Wskazówki dotyczące wyboru
Dokładnie sprawdź owoce i wybierz jabłka bez brązowych plam i kropek. Do jakości dotykowej jabłka powinny być dość mocne. Nie kupuj owoców miękkich, ponieważ mogą być zgniłe w środku, zamrożone lub z luźnym mięsem.I poczuj zapach owoców - jeśli jabłko ma słaby zapach, to często smak nie jest wyraźny, a nieprzyjemny zapach powie, że owoce zaczęły się pogarszać.
Aby zachować owoce, jabłko jest często smarowane woskiem. Lepiej jest kupować jabłka bez niego lub odklejać skórę przed podaniem jej dziecku.
Opinia E. Komarovsky
Jabłka znane jako pediatra nazywają najlepszym wyborem jako pierwsze owoce uzupełniające dla dzieci do roku. Komarowski radzi, aby nie wprowadzać jabłka do diety dzieci nie wcześniej niż po znalezieniu pierwszego zęba w ustach malucha. Ponadto popularny lekarz koncentruje rodziców na niebezpieczeństwach związanych z jabłkiem, jeśli jest podawany w dużym kawałku.
Kiedy dziecko gryzie kawałek jabłka, może odgryźć duży kawałek, w wyniku czego okruchy mogą się zadławić. Tak więc, jeśli dziecko nie ssało jabłka i nie drapało dziąseł, jest jeszcze wcześnie, aby podawać plasterki tego pożytecznego owocu okruchom, według Komarowskiego.
Jeśli obawiasz się, że okruchy się udławią, zalecamy użycie specjalnego prikorochka do karmienia - wygodne urządzenie, które od dawna znajduje się na liście rzeczy, które ułatwiają wprowadzanie nowych produktów do diety dziecka.
O tym, czy możliwe jest zwiększenie stężenia hemoglobiny u dziecka za pomocą soku jabłkowego, patrz następny program.
