W jakim wieku maliny można podawać dzieciom?

Wiele dzieci lubi słodkie, smaczne maliny, ale przed zapoznaniem dziecka z taką jagodą rodzice powinni poznać jego właściwości, optymalny czas podawania uzupełniających pokarmów i inne niuanse, które mogą zapobiec alergiom lub innym problemom zdrowotnym.

• Jest bogaty w potas, żelazo, witaminę C, karoten, witaminy z grupy B, miedź, selen, wapń i inne korzystne związki.
• Ze względu na zawartość kwasów organicznych, w szczególności salicylowego, z zastosowaniem znanego działania przeciwgorączkowego, kaszlowego i napotnego.
• Ma korzystny wpływ na przewód pokarmowy, poprawia apetyt i normalizuje trawienie.
• Maliny mają pozytywny wpływ na pracę mięśnia sercowego i stan ścian naczyniowych, dlatego jest zalecany w przypadku problemów z układem sercowo-naczyniowym.
• Jego stosowanie pomaga wzmocnić układ odpornościowy.

Spójrz na zalety tej jagody w poprzedniej „Żyć zdrowo”.

• Często występuje reakcja alergiczna, objawiająca się zaczerwienieniem skóry, nudnościami lub wysypką.
• Ze względu na znaczną zawartość błonnika świeże maliny nie są zalecane w przypadku chorób przewodu pokarmowego.

Jasny kolor ostrzega przed wczesnym wprowadzaniem żywności uzupełniającej. Zaleca się oferowanie go dzieciom karmionym piersią dopiero od pierwszego roku życia. Sztuczne dzieci mogą być wprowadzone do tej jagody nieco wcześniej - od 10 miesięcy.

Znajomość zaczyna się od świeżych dojrzałych jagód. Podczas śniadania Crumb oferuje jedną lub nawet połowę jagód. Jeśli nie zanotuje się negatywnej reakcji na maliny pod koniec dnia, liczba jagód dziennie jest stopniowo zwiększana do 50-100 g.

Oprócz świeżych malin, dzieciom można zaoferować jagodę w postaci nadzienia do ciast i pierogów oraz w postaci dżemu. Dodaje się go także do jogurtów, koktajli, twarogu, babeczek, galaretki, kompotów.

Herbata z malinami jest od dawna używana do przeziębienia, ponieważ ta jagoda ma właściwość obniżania temperatury ciała podczas gorączki.

Wybierając malinę dla małego dziecka, zwróć szczególną uwagę na jakość jagód. Idealnie, jagody powinny być zbierane z ogrodu, ale jeśli kupisz je na rynku, sprawdź i poczuj zapach produktu. Uzyskaj suche, całe i nie zmiażdżone jagody o jasnym kolorze i przyjemnym aromacie.

W wielu przypadkach sprzedawca daje jedną malinę do wypróbowania, aby kupujący był przekonany o jej słodkim smaku. Pomoże to wybrać pyszną jagodę i nie dodawać do niej cukru. Nie kupuj uszkodzonego produktu ze zgniłymi lub pleśniowymi obszarami.

Jeśli dziecko zareagowało na dojrzałą jagodę reakcją alergiczną, wraz z wprowadzeniem posiłków uzupełniających należy poczekać kilka miesięcy. Jeśli dziecko jest podatne na alergie, zaleca się leczenie dziecka maliną nie wcześniej niż 3 lata.