W jakim wieku można podawać dzieciom nektarynę?

Przynęta na owoce jest lubiana przez dzieci o naturalnej słodkości i przyjemnym smaku, a rodzice - o cennym składzie witamin i minerałów. W celu urozmaicenia menu owocowego malucha wiele matek myśli o wprowadzeniu nektaryny do karmienia. Różni się od brzoskwiń gładką skórą i słodszym smakiem. W jakim wieku możesz po raz pierwszy podać okruchy takiego owocu, jak to jest przydatne dla niemowląt i jak prawidłowo włączyć je do menu dla dzieci?

• Nektaryny są bogate w witaminy C, A, grupy B, E, K, beta-karoten, cholinę, potas, miedź, fosfor, cynk, wapń, żelazo i wiele innych związków ważnych dla rozwoju organizmu dziecka.
• Są to niskokaloryczne owoce zawierające sporo błonnika i pektyny, co czyni je przydatnymi do trawienia.
• Stosowanie nektaryn ma pozytywny wpływ na procesy metaboliczne i stan naczyń krwionośnych.
• Nektaryny mają zdolność normalizowania kwasowości soku żołądkowego, spowalniają proces zapalny i zapobiegają anemii.

Dowiesz się więcej o korzyściach i szkodach nektaryn w programie „Żyj zdrowo”.

• Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że ​​nektaryna jest niepożądanym pokarmem dla cukrzycy lub z nadwagą.
• Nektaryny mają właściwości moczopędne, dlatego nie zaleca się spożywania ich przed snem.
• Nadmierne spożycie nektaryny może powodować zaburzenia trawienia.

Znajomość nektaryny niemowlęcia karmionego mlekiem matki jest zalecana w wieku 7 miesięcy, gdy miękisz spróbował już jabłek i gruszek. Sztuczne dzieci mogą być leczone takimi owocami miesiąc wcześniej.

Najmniejsze nektaryny dla smakoszy oferowane są w postaci puree ziemniaczanego. Aby to zrobić, weź dojrzałe owoce, umyj je dobrze i włóż do wrzącej wody na około minutę. Następnie nektarynę chłodzi się (można ją umieścić w zimnej wodzie lub misce z lodem), oczyścić ze skóry i kości, a następnie pokroić w kostkę, umieścić w mikserze i zmiażdżyć, aby uzyskać jednorodną masę. Aby uzyskać delikatniejszą teksturę, zetrzyj trochę wody.

Są one często dodawane do twarogu i jogurtu, a także do różnych wypieków. Ponadto nektaryny są używane do produkcji dżemu i dżemu.

W przypadku żywności dla niemowląt kupuj nektaryny o jasnym kolorze z przyjemnym zapachem. Ich skóra nie powinna być zbyt blada, ale bardzo ciemne owoce należy wyrzucić. Nie należy brać nektaryn z poplamionymi, pomarszczonymi lub uszkodzonymi powierzchniami. Po sprasowaniu owoce powinny być elastyczne, a nie zbyt miękkie. Przechowuj świeżą nektarynę w lodówce przez maksymalnie 5 dni.

Przypadki nietolerancji na nektaryny są dość rzadkie i zazwyczaj związane są z zawartością beta-karotenu. Jeśli dziecko po pierwszej porcji przecieru takiego owocu lub kilka dni po rozpoczęciu wprowadzania nektaryny do diety, zaczerwienienia, wysypki, biegunki lub innych objawów alergii, nowy produkt jest natychmiast anulowany. Spróbuj ponownie wprowadzić nektaryny do menu dla dzieci, możesz za kilka miesięcy.