W jakim wieku możesz podać dziecku sok jabłkowy i jak to zrobić prawidłowo?

Sok jabłkowy jest uważany za jeden z najbardziej zdrowych i smacznych dla dzieci. Ale nieumiejętne umieszczenie go w paszy może spowodować odwrotny skutek: zdrowie i zdrowie dziecka ulegną pogorszeniu. W tym artykule opowiemy o tym, ile lat i w jakiej ilości ten produkt może być dany dziecku, a także w jakich sytuacjach sok może być nie tylko użyteczny, ale także leczniczy.

Sok jabłkowy to wyjątkowy produkt. Uważa się go za zalecany do żywności dla niemowląt od najmłodszych lat, ponieważ trudno jest znaleźć produkt, który miałby taki zestaw składników odżywczych i witamin i był uważany za najbezpieczniejszy pod względem prawdopodobieństwa wystąpienia reakcji alergicznej. W większości regionów jabłka to „rodzimy” owoc, znany produkt spożywczy, dlatego alergia na sok jabłkowy jest rzadkim zjawiskiem.

Napój jabłkowy jest bogaty w witaminę C, dlatego jest doskonałym pomocnikiem odporności dzieci w obliczu różnych chorób. Ma dużo żelaza, które jest ważne dla nasycenia krwi hemoglobiną. Witaminy z grupy B normalizują układ nerwowy. Potas, wapń, magnez, sód, fosfor, a także kilkanaście innych minerałów - nie każdy owoc może pochwalić się takim zestawem.

Sok jabłkowy ma wyraźne właściwości przeciwutleniające, pomaga organizmowi szybko pozbyć się produktów przemiany materii, usuwa toksyny, poprawia właściwości krwi. Ze względu na zawartość kwasów organicznych, produkt poprawia trawienie, ma właściwości moczopędne i żółciopędne.

Na forach kobiecych i rodzicielskich w Internecie można znaleźć wiele argumentów na temat tego, jak i kiedy prawidłowo wprowadzić sok z jabłek do diety niemowlęcia. Napój ten jest jednym z pierwszych soków pokazanych na żywność dla niemowląt. A niektórzy nawet dają mu trzymiesięczne dziecko i jednocześnie nie zauważają żadnych negatywnych zmian w jego samopoczuciu.

Jednak nadal zalecany dla takich pokarmów jest wiek 6 miesięcy. Dlaczego dokładnie sześć miesięcy? W pierwszych sześciu miesiącach życia trawienie i metabolizm dziecka układają się w taki sposób, że nie potrzebuje on niczego poza mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym (przy braku mleka). Tak, dziecko będzie mogło trawić sok jabłkowy po 3 i 4 miesiącach, ale nie będzie z niego wiele czerpać, ponieważ wiele składników chemicznych soku z jabłek, które w rzeczywistości są podawane dzieciom, nie jest po prostu trawione w tym wieku i odchodzi ciało dziecka z moczem i kałem prawie niezmienione.

Napój da dziecku przyjemność ze smaku i da składniki odżywcze w pełni rosnącemu ciału, gdy enzymy niezbędne do rozszczepienia kwasów zostaną wytworzone w organizmie dziecka w wystarczających ilościach. I to jest wiek sześciu miesięcy.

W przypadku pierwszego znajomości dziecka z napojem jabłkowym nie należy używać produktu butelkowanego przystosowanego dla dzieci. Co więcej, należy odmówić z puszkowanych i pakowanych soków ze sklepów, które nie są przeznaczone dla dzieci w ogóle. Najlepiej zrobić sobie sok dziecięcy. Jest bardzo łatwy do wykonania, nawet sokowirówka nie jest do tego potrzebna.

Jabłko jest myte, czyszczone, tarte i szybko wyciskane z powstałego soku puree w łyżeczce. Jako pierwsze jabłko, zielone jabłko jest optymalne, ponieważ czerwone i żółte odmiany owoców mogą powodować zwiększone powstawanie gazu i alergie.

Jeśli podasz sok po raz pierwszy, ograniczony do bardzo małej ilości - około jednej trzeciej objętości łyżeczki. Jeśli dziecko ma skłonność do alergii i atopowego zapalenia skóry, nawet tak mała ilość soku jest rozcieńczana wodą na pół.

W ciągu dnia matka powinna uważnie obserwować swoje dziecko: jeśli w żołądku pojawi się dudnienie, stanie się płynnym stolcem, w każdej części ciała pojawi się wysypka, powinieneś tymczasowo porzucić ideę picia soku malucha. Jeśli nic takiego się nie stało, możesz nieznacznie zwiększyć ilość soku - do połowy łyżeczki, a następnie do całej łyżeczki. Do 7,5 miesiąca dzienna stawka soku jabłkowego dla dziecka wynosi 50 ml. Na tym i możesz nawigować.

Sok może być podawany jako samodzielny napój lub wprowadzony do kompozycji wielowarstwowych napojów, na przykład zmieszanych z sokiem gruszkowym lub napojem marchewkowym.

Sok jabłkowy bez miazgi jest zalecany dla dzieci w okresie choroby ARVI. Zawiera witaminę C i chociaż kwas askorbinowy, według najnowszych badań, nie przyspiesza regeneracji, ale pomaga wzmocnić układ odpornościowy w tym ważnym momencie dla organizmu. Gdy zaparcia dzieci skorzystają na soku z miąższu: ze względu na dużą ilość pektyny, produkt ma doskonałe działanie przeczyszczające.

Jeśli dasz swojemu dziecku domowej roboty sok, nigdy nie wyciskaj go do przyszłego użytku, tylko napój przygotowany bezpośrednio przed użyciem będzie naprawdę przydatny.

Jeśli kupujesz sok od znanych producentów żywności dla dzieci, upewnij się, że pokrywa tworzy bawełnę podczas otwierania butelki, a po otwarciu nie przechowuj soku przez dłużej niż jeden dzień. Fakt, że dziecko się nie skończyło, możesz pić dorosłym - dla nich bardzo przydatny jest również sok jabłkowy.

Nigdy nie podawaj dziecku soku jabłkowego na pusty żołądek. Jest w nim dużo kwasów i będzie to silny cios w żołądek i trzustkę. Traktuj swoje dziecko do tego produktu po zjedzeniu głównej części lunchu lub śniadania.

Jeśli użyjesz tarki do przetarcia jabłka, weź tarkę z plastiku. Żelazna oprawa zmienia skład masy owocowej, powodując prawie natychmiastowe utlenianie.

Przed pierwszym karmieniem należy skonsultować się z pediatrą, który obserwuje dziecko. Lekarz będzie mógł wykluczyć czynniki, które są tymczasowym przeciwwskazaniem do stosowania soku jabłkowego - rozstrój żołądka, zapalenie jamy ustnej, zapalenie migdałków. Nie należy również podawać soku w czasie, gdy zęby są aktywnie cięte, ponieważ może to powodować podrażnienie już zapalnych dziąseł.

Nie dodawaj cukru do domowego napoju Twojego dziecka i nie kupuj gotowego produktu z zawartością cukru. Po słodkich pokarmach trudno będzie wprowadzić inne produkty do diety niemowlęcia, na przykład przeciery warzywne, ponieważ będą go znacznie mniej lubić.

Dr Komarovsky opowie ci o najbardziej przydatnym soku jabłkowym lub jabłkowym w następnym filmie.