W jakim wieku dane są podawane dzieciom?

Suszone owoce to przydatne produkty, które lubi wielu dorosłych. Ale jeśli chodzi o karmienie dziecka, wiele matek wątpi, czy możliwe jest dawanie suszonych owoców w młodym wieku. W szczególności wiele pytań powoduje daty. Czy są one korzystne dla dzieci, czy są akceptowane w diecie dzieci i jak je ofiarować dzieciom?

• Zawierają dużo fruktozy i dekstrozy. Kiedy te proste cukry wchodzą do ciała dzieci, stają się źródłem energii i siły dla dziecka.
• Działają również jako źródło wielu składników odżywczych zaangażowanych w rozwój ciała dziecka i wspieranie zdrowia. Są wśród nich kwas foliowy, witaminy B1, B6, B3, K, beta-karoten, cynk, luteina i wiele innych związków.
• Ze względu na stosunkowo wysoką zawartość magnezu i wapnia, użycie dat ma pozytywny wpływ na tworzenie i utrzymanie zdrowych kości.
• Obecność w kompozycji witamina a sprawia, że ​​ten rodzaj suszonych owoców jest przydatny dla wzroku dzieci.
• Jak suszone morele, daty są źródłem soli potasowychdlatego wpływają na wzrost i rozwój mózgu dziecka, a także są korzystne dla serca.
• Ponieważ oni mają żelazoTaki produkt będzie zapobiegał niedokrwistości.
• Udowodnił to mają korzystny wpływ na jelita dzieci. Pomagają pozbyć się pasożytów i stymulują wzrost normalnej flory bakteryjnej, zapobiegając rozwojowi dysbiozy.

• Włączanie ich do menu dziecka z wrzodem trawiennym lub kwaśnym refluksem pomaga pozbyć się takich patologii.
• Ze względu na wysoką zawartość błonnika pokarmowego mogą pomóc w zaparciach. Ich zastosowanie poprawia ruchliwość jelit i zwiększa wchłanianie wody.
• Używa się przecieru z datą czerwonka, jako środek zapobiegający rozprzestrzenianiu się patogenu w jelicie.
• Ich żucie masuje dziąsła i stymuluje ząbkowanie.
• Ich zastosowanie po ARVI pomaga wzmocnić ciało i przyspieszyć regenerację.. Podczas infekcji wirusowej można podawać mleko na kaszel.
• Ładna wysoka wartość odżywcza pozwala na włączenie takiego produktu do diety małych dzieci i niedowagi.

Inne przydatne właściwości można znaleźć w filmie wideo:

• Daty sprzedawane w sklepach są często traktowane różnymi szkodliwymi związkami.zapobieganie ich uszkodzeniom. Z tego powodu dziecko może być uczulone.
• Ponieważ ich struktura jest raczej lepka, taka słodycz pozostaje na zębach przez długi czas, co prowokuje rozwój próchnicy. Z tego powodu daty powinny pić wodę, a po ich użyciu pożądane jest oczyszczenie zębów.
• W niedojrzałych owocach wiele taninktóre mogą powodować zaburzenia żołądkowe u dziecka.
• Ich użycie w nadmiarze może przyczynić się do zwiększenia masy ciała.
• Ze względu na wysoką zawartość cukrów prostych należy je wykluczyć z menu dotyczącego cukrzycy.
• Stosowanie takich suszonych owoców nie jest zalecany do przewlekłych patologii przewodu pokarmowego.

Uwzględnienie dat w diecie dzieci jest zalecane w momencie, gdy dziecko już zaczęło próbować półstałego i stałego pokarmu. Optymalny okres wiekowy na eksplorację takich suszonych owoców wynosi 1-1,5 roku. Daj swojemu rocznemu dziecku zalecone w postaci puree ziemniaczanego lub kompotu. Jeśli okruchy mają skłonność do alergii, wprowadzenie jakichkolwiek suszonych owoców do menu powinno zostać przełożone na dwa lata lub później.

Jedynie miękkie daty mogą być uwzględnione w diecie dzieci pierwszych lat życia.. Nie należy kupować zbyt odwodnionego produktu, ponieważ trudno będzie zrobić z niego puree ziemniaczane, a dziecku będzie trudno go przeżuwać. Powierzchnia produktu wysokiej jakości powinna być matowa.

Wskazane jest, aby zakupić dla dzieci daty bez nasion. Jeśli kupiłeś produkt z kamieniami, to zanim zaoferujesz je dzieciom, z pewnością należy je usunąć. Jeśli tego nie zrobisz i dziecko połknęło kość, konieczne jest monitorowanie jej stanu i konsultowanie się z lekarzem z wszelkimi znakami ostrzegawczymi.

Rozpocznij znajomość dat powinna być niewielka ilość puree z takich suszonych owoców. Po zaoferowaniu dziecku niewielkiej porcji (pół łyżeczki) w porannym karmieniu, obserwuj reakcję na nowe danie. W postaci puree ziemniaczanego podaje się je, dopóki nie pojawi się co najmniej 10 zębów, gdy dziecko może przeżuwać gęstą, gęstą masę własną. Od tego momentu daty mogą być oferowane w kawałkach wielkości rodzynki.

Nie zaleca się dat wrzenia dziecka, ponieważ zniszczy ono wiele użytecznych składników odżywczych w ich składzie. Dokładnie płukając kilka rzeczy, są one ukamienowane i wysyłane do parowca na chwilę. Kiedy owoce są miękkie, należy je rozkruszyć blenderem lub zacierać widelcem. Okres trwałości takich puree jest niewielki, więc gotuj produkt tylko na jedną porcję.

Te suszone owoce można włączyć do diety rocznego dziecka i w postaci kompotu. Podczas gotowania niektóre cenne substancje odparowują, ale wiele z nich pozostaje.

W przypadku kompotu weź 1,5 litra wody i 100 g daktyli. Doprowadź wodę do wrzenia, zanurz w niej dokładnie umyte daty, poczekaj, aż się zagotuje, i wysusz suszone owoce na małym ogniu przez około 3 minuty. Wyłącz ogrzewanie, przykryj garnek pokrywką i pozostaw napój do zaparzenia na 3-4 godziny. Filtruj przed podaniem kompotu.

Aby wzmocnić organizm po infekcjach wirusowych i innych chorobach, dwuletnie dziecko może otrzymać syrop daktylowy. Aby przygotować takie narzędzie do zwiększenia obronności ciała, musisz wziąć wodę i 500 g dat. Po usunięciu nasion i rozdrobnieniu suszonych owoców, wylewa się je z niewielką ilością wody, tak aby ciecz tylko nieznacznie pokrywała pokruszone surowce.

Masę doprowadza się do wrzenia i kontynuuje gotowanie na średnim ogniu, aż do uzyskania gęstej konsystencji. Gdy syrop ostygnie, wlewa się go do czystego słoika i szczelnie zamyka. Podanie takiego narzędzia jest zalecane dla łyżeczki między posiłkami.

Przeczytaj więcej o właściwościach w programie „Żyj zdrowo”.