W jakim wieku i jakie soki możesz podać dziecku?

Soki pojawiają się w menu dla dzieci w pierwszym roku życia. Nie należy jednak zaczynać z nimi karmienia, ponieważ te napoje mają pewne wady.

Znajomość soków owocowych i warzywnych, według pediatrów, powinna mieć miejsce, gdy dziecko już skosztowało gotowanych warzyw, zbóż bez mleka i przecierów owocowych. Dopiero potem możesz zaoferować dziecku naturalny sok, który może być świeżo wyciśnięty lub od producentów żywności dla niemowląt.

Ze względu na regularne stosowanie soków:

• ciało otrzymuje korzystne minerały i witaminy;
• poprawia się apetyt;
• procesy metaboliczne są znormalizowane;
• zwiększa odporność na przeziębienia;
• poprawia pracę centralnego układu nerwowego;
• utrzymywana jest równowaga woda-sól, co jest ważne dla zatrucia lub zatrucia;
• stan mikroflory jelitowej jest normalizowany;
• zmniejsza lepkość krwi, która jest wymagana w podwyższonej temperaturze ciała;
• stymuluje wydalanie nadmiaru soli, toksyn i innych szkodliwych substancji;
• dieta staje się bardziej zróżnicowana.

Niektóre rodzaje soków mają swoje korzystne właściwości.

• Apple szczególnie bogaty w kwas askorbinowy, tiaminę, witaminę E, pektynę.
• W gruszy Dużo kwasu foliowego, witamin PP, B1 i C.
• Brzoskwinia i morela przydatne do widzenia, dziąseł, zębów i kości.
• W granacie wiele witamin gr. Polifenole, kwas askorbinowy, potas, fosfor i wapń.
• Pomidor - doskonałe źródło witamin C i A, likopenu, pektyny i wielu minerałów.
• Z dyni i marchwi soki, które dziecko otrzyma beta karoten.
• Ze śliwki - witaminy PP, B1, A, naturalne cukry i błonnik.

Gdy sok został wprowadzony do diety niemowląt bardzo wcześnie. Wiele dzieci próbowało go w ciągu 3 miesięcy lub nawet wcześniej. Później jednak bardziej szczegółowo zbadali wpływ soków na ciało małych dzieci i stwierdzili, że taki produkt jest raczej szkodliwy w młodym wieku niż przynosi wymierne korzyści.

Jednym ze składników soku są kwasy organiczne. Raz w niedojrzałym jelicie niemowlęcia mogą wywołać choroby żołądkowo-jelitowe i reakcje alergiczne. Jeśli dziecko ma skłonność do alergii, spróbuj soków jak najszybciej i w małych ilościach.

Ze względu na drażniące działanie kwasów na błonę śluzową przewodu pokarmowego, nawet z małej dawki świeżego napoju, występuje silny rozstrój żołądka z kolką. Taka reakcja, sądząc po opiniach, jest często obserwowana w wieku 4-6 miesięcy i potwierdza, że ​​przewód pokarmowy Karapuz nie jest jeszcze gotowy na nowy produkt.

Wcześniej wszystkie witaminy i inne związki ważne dla rozwoju niemowlęcia będą uzyskiwane z mleka matki, dlatego nie ma potrzeby karmienia go witaminą.

• Po 8 miesiącach porcja soku dla dziecka wynosi 10-30 ml.
• Po 9 miesiącach niemowlę podaje 50 ml tego napoju.
• Od 10 miesięcy - 60-110 ml.

Pierwszy sok, który spróbuje dziecko, musi być hipoalergiczny.

Po tym, jak rano zaproponowała maluchowi drinka, matka powinna obserwować jego zachowanie i stan zdrowia.

Jeśli wysypka nie pojawia się na skórze, krzesło się nie zmieniło, dziecko jest czujne i aktywne, następnym razem możesz dać okruchom trochę więcej tego samego soku. Jeśli wystąpią jakiekolwiek negatywne zmiany, wprowadzenie nowego produktu do menu dziecka powinno zostać na chwilę porzucone.

Kiedy dziecko przyzwyczaja się do jednego soku, możesz zaoferować mu inny wygląd, na przykład z gruszek lub marchwi.

Po soku jabłkowym dzieci są zwykle wprowadzane do soków z gruszek, brzoskwiń i moreli. Ponadto napoje z wiśni, śliwek, bananów, porzeczek są stopniowo wprowadzane do diety.

Of soki warzywne Po pierwsze, okruchy oferują marchew i dynie.

Z wprowadzeniem sok z buraków nie zaleca się pośpiechu, ponieważ ma działanie przeczyszczające. Świeże buraki można podawać dzieciom w wieku powyżej 8 miesięcy tylko z zaparciami, po konsultacji z lekarzem.

Wraz z wprowadzeniem diety sok z granatów warto dbać. Pomimo korzyści, bogatego składu i korzystnego wpływu na tworzenie krwi, zaleca się picie go dzieciom dopiero od 1 roku. Ponadto napój musi być rozcieńczony (najpierw w stosunku 1: 4, a następnie może być rozcieńczony i mniej).

Użyj soki cytrusowe lub jakiekolwiek egzotyczne owoce jest to zabronione na rok, a starszym dzieciom należy dać je ze szczególną ostrożnością. Jeśli dziecko jest podatne na alergie, zaleca się poczekać do wieku 12 miesięcy i z dowolnymi napojami z czerwonych jagód, a także z pomidorów.

Gama soków dla dzieci jest obecnie dość szeroka. Takie napoje są oferowane przez różnych producentów żywności dla niemowląt, zwracając uwagę na wiek pakowania, z którego można je podawać dzieciom.

W takich sokach nie ma żadnych szkodliwych dodatków, a surowce do ich produkcji są poważnie sprawdzane, aby zapobiec przedostawaniu się soli metali ciężkich, azotanów lub pestycydów do organizmu dzieci. Uwalnianie takich produktów odbywa się na specjalistycznym sprzęcie, który jest używany tylko do produkcji żywności dla niemowląt.

Prawo zabrania dodawania do tych napojów smaków, barwników lub konserwantów. Więc nie możesz się martwić i śmiało oferować je dziecku, sprawdzając przed otwarciem daty ważności i integralności opakowania.

Główne zalety soków dla dzieci w fabryce to możliwość długotrwałego przechowywania (jeśli opakowanie nie zostało jeszcze otwarte) i gotowość do użycia. Nie muszą być rozcieńczane wodą, ale mogą być podawane dziecku bezpośrednio z butelki lub pudełka.

W przypadku świeżo wyciskanych soków domowych należy zbierać dojrzałe i soczyste owoce bez uszkodzeń i śladów zgnilizny. Po umyciu i usunięciu skórki owoce wciera się w drobną tarkę, a powstałą masę wyciska się gazą lub sitem. Ta metoda przygotowania jest wymagana, gdy dziecko zaczyna smakować soki i podaje się je w małych ilościach.

Starsze dzieci mogą przygotować napój za pomocą sokowirówki, a także innych członków rodziny.

Słynny pediatra, podobnie jak większość innych pediatrów, nie zaleca podawania soku dzieciom w wieku poniżej 6 miesięcy. Nie uważa tego napoju za szczególnie ważny i użyteczny produkt. Wręcz przeciwnie, według Komarovsky'ego, przecier owocowy dużo więcej korzyści. Jednym z nich jest pomoc w trawieniu niemowląt, w szczególności z tendencją do zaparć.

Jeśli chodzi o rodzaj soku dla pierwszej próbki, popularny lekarz nie zaleca wyboru jakiegoś egzotycznego. Według Komarovsky'ego najlepszym rozwiązaniem jest sok jabłkowy.

Lepiej jest dać dziecku produkt własnej produkcji i w małych ilościach. Wtedy mama będzie pewna, że ​​w napoju nie ma żadnych dodatków ani konserwantów.

• Nie podawaj soku z butelki dla niemowląt, aby nie prowokować rozwoju tak zwanej próchnicy butelkowej. Dzieci powinny pić ten napój z filiżanek lub zwykłych filiżanek i szklanek.
• Aby suplementy soku nie wpływały na apetyt dziecka, nie oferuj go jako przekąski ani po posiłku. Pozwól dziecku pić po zjedzeniu głównego pożywienia, które będzie dla niego głównym źródłem kalorii i składników odżywczych.
• Uważnie przeczytaj etykiety na butelkach i pudełkach z sokiem wyprodukowanym fabrycznie. Wybierz dla dzieci 100% napojów bez dodatku białego cukru i fruktozy.
• Uważaj na dzienną porcję spożywaną przez dziecko: nie powinna przekraczać 120 ml dla dzieci poniżej 1 roku życia i 200 ml dla starszych dzieci. Jeśli dziecko ciągle prosi i pije dużo soku, częściej oferuje mu wodę, aby ugasić pragnienie, a także rozcieńcza soki owocowe wodą. Pamiętaj, że taki napój jest źródłem dodatkowych kalorii, więc ogranicz go w diecie dzieci, które szybko przybierają na wadze.